Algunas plantas contienen grandes propiedades para nuestro organismo en general, tanto tomadas como aplicadas en la piel algunos ejemplo de ellas son: las diuréticas, las que nos pueden ayudar con problemas de la piel, las emolientes y antirreumáticas, las calmantes, las estomacales, las antiinflamatorias, las anti diarreicas, las que potencian y el sistema inmune, las que nos ayudan a eliminar toxinas etc.
A continuación, una descripción de algunas de estas plantas y aplicaciones:
La retama.
La retama es una excelente planta diurética, pero además ayuda a la eliminación de toxinas a través de la orina, una buena forma de tomarla es en infusión se utiliza, como 2-4 tacitas al día de sus hojas y su flores, también es excelente para los problemas hepáticos, para abscesos, problemas reumatismo, para la gota, la ciática, para afecciones de la piel y herpes etc.
Forma de preparar la infusión:
Hervir en un litro de agua una cucharada sopera de las flores y planta de retama durante 20 minutos a fuego bajo, dejar reposar 5 minutos, colar y beber. 2-4 tacitas al día
Otra planta muy eficaz es la infusión de malva.
La malva posee unas excelentes propiedades emolientes, está planta está indicada en casos de problemas pulmonares, y también actúa como un excelente laxante.
Forma de preparar la infusión
Hervir dos cucharadas de hojas de malva en medio litro de agua, dejar reposar 5 minutos, colar y tomar como tratamiento durante 25 días en ayunas
Para evitarla la acumulación de líquidos en nuestro organismo debemos tener en cuenta que no debemos pasarnos con la cantidad de sal que ingerimos en nuestras comida diaria, comer más frutas y verduras frescas y de temporada, tomar infusiones y bastante agua, mínimo 1,30lt, al día hacer ejercicio moderado diariamente, como caminar, nadar, yoga etc.
La Ortiga
La ortiga es una planta muy apreciada por sus diversas propiedades tanto relacionadas con diversos problemas de la piel, como pues ayuda a eliminar algunos imperfección como, los granitos, eccemas, herpes, rojeces, acné etc., también ayuda a regenerar el cuero cabelludo, combatir los problemas producidos por la caspa por y un exceso de grasa, que acaba produciendo una caída del cabello.
La ortiga
Se ha utilizado también mucho antiguamente en problemas reumáticos con bastante eficacia además posee una acción hemostática ayudando a disminuir las hemorragias,
Es una planta que tiene propiedades reconstituyentes estimulante del aparato digestivo, también se utiliza para incrementar la producción de la leche materna, es estupenda para combatir la anemia, y ayuda en el control de la azúcar en la sangre.
Algunas recetas con la ortiga:
Ortiga para manos secas o ásperas
Cuando tenemos manos secas o ásperas, utilizando un poco de los brotes más tiernos de de ortiga, con unos guantes para no picarnos los recogemos, y ponemos en agua hirviendo cocinando a fuego lento durante un cuarto de hora , dejar enfriar y colar, empapamos una compresa o en algodón y damos golpecitos suaves sobe la piel que queramos tratar.
Ortiga para la Caspa
En un litro de agua se añade 100 gr. de ortiga con las raíces hervir durante 15 minutos a fuego bajo, después de lavar el pelo aplicar, dejar actuar durante 10, minutos y aclarar.
Malva para las impurezas de la piel
Hervir 50 gramos de hojas de malva durante 5 minutos a fuego bajo dejar enfriar y colar y. beber 3-4 tazas a lo largo del día.
Albahaca para la caída del pelo
Hervir en un litro de agua 10 gramos de hojas de albahaca durante 5 minutos , dejar reposar 30 minutos, colar y aplicar friccionando enérgicamente el cuero cabelludo, la albahaca fortalece el cabello y ayuda a frenar su caída.
La albahaca además tiene otras propiedades internas tomada en infusión zumo o ensaladas ayuda a mejorar en casos de problemas de gastritis, malas digestiones dolor de estómago, gases, vómitos, vértigos, inflamación de boca y garganta, etc.
La manzanilla es una excelente planta con propiedades antiinflamatorias y antisépticas ideal en casos de conjuntivitis, y ojos cansados.
La manzanilla actúa como calmante sobre el sistema nervioso, es un estupendo sedante y también es muy efectiva en casos de diarreas y si se le añade un poco de jugo de limón mejor.
La manzanilla para los ojos irritados
Hervir un litro de agua, añadir una cucharada sopera de flores de manzanilla dejar reposar 10 minutos colar, aplicar con una gasa o compresas y dando ligeros golpecitos sobre los ojos cerrados.
También se puede usar en casos de conjuntivitis, ojos cansados, pues posee una muy buena acción antiinflamatoria y antiséptica.
Recordar que estos consejos no sustituyen la visita a un especialista.
Fuente consultada-remedios populares
Carmen Hernández -Kinesióloga-Naturópata profesional
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