Como mujer prevenida vale por dos, antes de que entremos de lleno en la época de catarros o resfriados,gripes y demás inquietudes virales,os dejo unas plantas medicinales imprescindibles del botiquín de invierno.
Cuando estamos con un poco de gripe, provoca tomar alguna taza de té que además ayuda a mejorar y a desaparecer los síntomas de las gripes estacionales.
He elegido estas cinco plantas medicinales útiles para preparar una infusión para el resfriado:
Cardo santo
Flores de saúco
Flores de violeta
Menta
Estigmas de maíz
Cardo Santo
Esta planta también se conoce como Cnicus benedictus.
De su primer nombre deriva una sustancia muy interesante en terapéutica,la cnidina,una sustancia amarga con muchas propiedades.
-Acción eupéptica (qué favorece la digestión de los alimentos)
-Acción antibiótica (qué mata microorganismos patógenos)
-Acción diurética (qué ayuda a eliminar líquidos)
-Acción febrífuga (qué baja la fiebre)
-Acción hipoglucemiante (qué baja los niveles de azúcar)
Ayudando a estas actividades también se encuentra el aceite esencial con propiedades bacteriostáticas y antifúngicas y los flavonoides con una acción diurética y antirreumática.
Así que este cardo santo va a ser utilizado en malas digestiones,en retención de líquidos,cuando hay fiebre,reumatismo y niveles medios a altos de azúcar en sangre.
Pero debes tener cuidado con ella, porque si tomas en exceso puedes terminar con vómitos y diarrea.
La forma adecuada de tomarlo sería haciendo una infusión de 30 gramos de planta por litro de agua. Infundir unos diez minutos,colar y tomar una taza después de las comidas.
Flores de saúco
Las flores de saúco contienen flavonoides, el más abundante llamado rutósido,esencia,mucílago y sales potásicas.
Estas flores tienen propiedades sudoríficas,diuréticas,venotónicas,depurativas,y antirreumaticas.
Por eso está indicado en resfriados,gripe,reumatismo,gota,cistitis y estreñimiento.
Para hacer la infusión de flores de saúco, bastan 5 gramos de flores por taza. Realizar la infusión durante 10 minutos y se puede beber a lo largo del día.
Flores de violeta
La violeta o viola odorata y sus flores son ricas en mucílagos,acéites esenciales y antocianinas.
El mucílago de esta flor proporciona actividad emoliente, contra la tos y antiinflamatoria.
Así que es útil en catarros,gripes,faringitis,bronquitis,asma,gastritis.
¡Cuidado con las dosis!. A dósis altas puede dar lugar a vómitos.
Para realizar una infusión de flores de violeta basta una cucharilla de postre por taza de agua. Se pueden tomar de 2 a 4 tazas de esta rica infusión al día.
Las hojas y flores de menta
La mentha piperita debido a la esencia y los flavonoides que la componen tiene una actividad aromatizante,antiséptica y analgésica entre otras propiedades.
Con esta planta hay que tener especial cuidado ,pues en personas sensibles puede producir nerviosismo e insomnio.
Si ocurre así, una solución es diluir la infusión.
También hay que tener precaución con el acéite esencial de menta, pues puede causar laringo y broncoespasmos, sobre todo en niños.
La infusión se prepara con una cucharilla de postre de la planta por taza de agua.Se pueden tomar de 2 a 3 tazas al día.
Estigmas de maíz
En realidad,esta planta es conocida por su acción diurética, en concreto la parte activa que son los estilos y los granos.
Y es que contiene abundantes sales de potasio,flavonoides,taninos,alantoína, etc.
Cuando estamos resfriados o acatarrados, eliminar por cualquier vía toxinas y microorganismos es una opción saludable.
En este caso podemos preparar la infusión con una cucharilla de planta por taza y tomar a voluntad a lo largo del día.
Infusión para el resfriado
¿Y si preparamos una infusión sumando todas las propiedades de estas interesantes plantas?
Mezcla a partes iguales cada una de estas cinco plantas. Para realizar la infusión bastará una cucharada sopera de la mezcla por taza de agua. Habrá que colar y tomar dos tazas al día.
¡Seguro que en pocos días el catarro está ya desterrado!
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