Si tus pechos no te agradan y consideras que están algo caídos o temes que puedan llegar a estarlo, Pues te dejamos al alcance de tu mano una serie de remedios naturales que puedes usar desde la comodidad de tu hogar sin necesidad pasar por ese tedioso proceso al que te someten los Cirujanos Estéticos.
Adiós a los SENOS CAÍDOS con 6 Sencillos TRUCOS
La flacidez de la piel es un proceso que se hace cada vez peor al pasar de los tiempos, conforme toda mujer crece en edad. De esta forma, los pechos van perdiendo su elasticidad y flexibilidad naturales. Sin embargo, pueden tomarse medidas para cambiar este hecho, una vez se conocen las causas más comunes que causan la caída de los pechos y entonces, actuar de manera pro-activa para evitar este problema.
Por lo general debes empezar por respetar ciertos tipos de reglas generales que te ofrecemos a continuación en forma de tips a que debes recordar:
– Consumir suficiente agua al día.
– Tener un peso equilibrado
– hacer masajes en las mamas con aceites especiales como el de granada.
– Tener buenos hábitos alimenticios.
– Hacer ejercicio
Debes cumplir con esto antes de empezar ah levantar tus senos.
Remedios Naturales para Levantar los Senos.
1- Ejercicios focalizados en los Senos.
VIDEO AL FINAL
Hacer ejercicios cuyo punto fuerte sean los Senos, sea quizás unos de los mejores métodos para volver a tener esos senos que tanto deseas.
Realizar flexiones de brazos. Este es uno de los más recomendados por los especialistas. Es Bastante sencillo solo debes hacer flexiones de brazos para fortalecer los músculos pectorales que se encuentran debajo del busto. Este es un ejercicio que ayuda a dar forma al pecho así como también reducir la grasa cuando abunda alrededor de las mamas.
Otro ejercicio puede ser juntar las palmas en frente a ti, al nivel del busto y con los codos equidistantes apuntando hacia los costados, presionas una palma contra la otra y sueltas. Haz este simple pero efectivo ejercicio con varias series de repeticiones, cada una con un mínimo de 20 a 25 y verás los resultados!
Finalmente, un ejercicio muy útil que te aconsejamos hacer es utilizar mancuernas de poco peso (5 o 7kg) y levantar los brazos lateralmente (hacia los costados del cuerpo), luego bajarlos y continuar con varias repeticiones durante 10 a 15 minutos.
2- Mascara mamaria con productos naturales
Esta Mascara de Mamarias debe ser aplicada una ves por semana para mejores resultados. Consiste en la elaboración de una máscara de mama con los siguientes ingredientes:
– 1 cucharada de aceite rico en vitamina E
– una cucharada de yogur natural
– 1 huevo
Debes colocar esta pasta en los pechos y frotar suavemente. Déjala ahí por media hora y luego enjuaga con agua bien fría.
3- Masaje con aceite especial.
Este Masaje consiste en masajear suavemente los pechos de dos a tres veces por semana aplicando aceite de oliva, coco, uva y otros muy aconsejables como algún aceite esencial tal como menta verde, zanahoria, ciprés, hierba de limón o de semillas.
4- Masajes con hielo
El frio favorece la tonificación de la piel y los senos. Te recomendamos hacer masajes en el pecho con cubitos pequeños de hielo envueltos en una toalla o tela y recorrer el pecho aplicándolo con movimientos lentos y circulares, hasta que queden totalmente derretidos. Vas a notar como se tonifican casi de inmediato! Puedes practicar esta técnica durante 5 a 10 minutos diarios y aplicar al rostro para tonificar, a su vez, los músculos de la cara.
5- Evitar los causantes de la flacidez
Una vez sabes cómo curar un problema y que te lo causa, todo es más fácil, entre lo que debes evitar están los siguientes:
– fumar
– exceso de bronceado
– sujetadores sueltos o mal ajustados: Debes usar un sostén de tu talla exacta y de calidad, nunca debes comprar o usar uno que te ajuste demasiado ni que te quede muy flojo. Procura que tu ropa interior sea de algodón para una mejor absorción de la transpiración.
6- Mascara de barro
Por lo general estas mascaras son aplicadas en el rostro pero puedes aplicarla a tus senos con un pincel, sin cubrir el pezón. Pasados 20 minutos enjuagar con agua tibia. Puedes conseguir estas mascaras en cualquier tienda que comercialice productos de belleza.
fuente de texto e imagenes: Salud Facilicimo
VIDEO: BUSTOS FIRMES EN 3 DÍAS CON ESTA MARAVILLOSA Y SENCILLA RUTINA DE EJERCICIOS.
Fuente Video: Uno Tv Bites
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