7 Alimentos que mejoran la salud del cerebro

¿Tienes problemas para mantenerte concentrado? Muchos de nosotros tenemos una capacidad de atención corta y nos resulta difícil concentrarnos, por lo que aumentar la concentración a través de la alimentación puede resultarnos de gran ayuda. Afortunadamente, hay algunos alimentos que pueden ayudar a remediar el problema. Si necesitas algunos alimentos naturales que aumenten tu concentración, este ...

Incluir alimentos buenos para la memoria en la dieta diaria resulta de gran importancia tanto en la vida de los niños como en la de las personas adultas. Y es que este tipo de ingredientes tienen el poder de proteger el cerebro y de prevenir la aparición de enfermedades neurodegenerativas como, por ejemplo, el alzhéimer y la demencia senil. Además, la inmensa mayoría de los alimentos buenos para l ...

Los científicos han descubierto que existe una variedad  de Alimentos´ que contienen una alta cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a la conservación de la salud cerebral y la preservación de las neuronas. A continuación te daré una lista de 10 alimentos para la memoria, los cuales contribuirán a mantener tu cerebro sano y fuerte. Lista de 10 Alimentos para la memoria. Aguaca ...

El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta principalmente a personas mayores, causando deterioro cognitivo y pérdida de memoria. La alimentación juega un papel crucial en la salud cerebral, y para quienes padecen Alzheimer, una dieta adecuada puede ayudar a mejorar la calidad de vida y ralentizar la progresión de la enfermedad. En este artículo, exploraremos la importancia de la n ...

Hacer ejercicio es bueno para la salud general del cuerpo, incluía la salud cerebral. De hecho, la evidencia de que el ejercicio puede beneficiar al cerebro y ayudar a mantener la función cognitiva, incluida la memoria, aumenta año a año. Pero, ¿qué cantidad de ejercicio es necesaria, concretamente, para preservar la salud del cerebro? Los investigadores están encontrando nuevas pruebas de que el ...

Llevar una vida saludable puede causar tantos beneficios y que incluyen ayudar a mejorar su memoria. Este es un aspecto muy importante, porque si no va a tomar ciertas medidas con el fin de nutrir, usted puede terminar con los trastornos que se asocian con esta función de su cerebro. Su memoria es la capacidad de su cerebro para codificar la información, retener y almacenarlos y recuperarlos d ...

¿Cuidas de tu cerebro? Somos lo que comemos, de modo que una buena alimentación y la ingesta de determinados productos pueden llegar a lograr que potenciemos nuestro cerebro y la actividad cerebral. He aquí un listado. Alimentación y cerebro Arándanos Este sabroso fruto contiene una gran fuente de antioxidantes. ¿Esto en qué se traduce? En una memoria más ágil y unas funciones cognitivas más avanz ...

En este artículo, veremos algunos alimentos que pueden ayudar a reducir la inflamación de nuestro organismo. La inflamación es el mecanismo de defensa natural del organismo contra infecciones, lesiones y ciertas enfermedades. Sin embargo, la inflamación crónica puede ser perjudicial para nuestra salud y se ha relacionado con diversas afecciones, como: la diabetes, la artritis y las enfermedades ca ...

¿Quieres que te cuente un secreto para preservar tu salud? Pues resulta que los métodos tradicionales de conservación de alimentos aportan beneficios interesantes para la salud. Antes de que existiera la refrigeración para evitar que se estropearan los alimentos, las personas del mundo entero han consumido comidas fermentadas. Siendo medio francesa-germana, he disfrutado del chucrut desde pequeña. ...

Todo está en la Naturaleza. Casi todos nos vemos sorprendidos en alguna oportunidad por un olvido casual o la pérdida del recuerdo de un dato importante. Y nos preguntamos si podemos hacer algo para mejorar nuestra memoria. Por suerte sí. Conoce los 8 alimentos "mágicos" que te ayudarán a conservarla y a prevenir enfermedades como el Alzheimer. 1) Los arándanos. Poseen antocianinas, ...