5 emociones de felicidad

Catálogo de cinco emociones de felicidad que pueden cambiar tu vida para siempre por la ilusión que desprenden.
Cinco Emociones de Felicidad


Sentir emociones es una experiencia de bienestar muy importante en la vida. El lenguaje emocional define ese alfabeto significativo que nos hace sentir libres como personas. Es evidente que a lo largo de la vida no solo experimentamos emociones desagradables, sino también, otras que son muy apetecibles y felices. En este post te contamos cuáles son las cinco emociones de felicidad que puedes experimentar en tu vida y que, de hecho, debes potenciar.

Emociones para ser feliz

Imagina que existe un catálogo de estados de ánimo y tú puedes elegir cómo te sientes actualmente, en cada momento. De hecho, tienes este poder al influir en tus pensamientos. Por esta razón, hoy en Psicología y Autoayuda te mostramos un amplio abanico de posibilidades para ser feliz.

1. Motivación intrínseca

Este es el tipo de motivación más importante, es decir, por medio de esta disposición tienes el poder de avanzar en la consecución de un objetivo personal a partir de tu propio compromiso interior y de tu fuerza personal para alcanzar nuevos retos. Ojalá que nunca te falte la fuerza para encontrar en ti tu principal fuente de inspiración.
Para descubrir dónde está tu motivación intrínseca, también tienes que saber cuál es tu pasión, es decir, qué es aquello que te mueve y te apasiona.

2. Amistad

La emoción de la amistad es ese vínculo emocional que te une a personas con las que tienes un alto poder de afinidad. La amistad es un regalo que eleva tu nivel de autoestima puesto que te ayuda a desarrollar un sentimiento de pertenencia en tu corazón.

La amistad es importante, sin embargo, a veces se infravalora en la era de las nuevas tecnologías cuando el vínculo parece quedar reducido a un “me gusta” en Facebook. El trato presencial es muy importante para renovar los vínculos con tus amigos de siempre.

3. Serenidad

La agradable sensación de paz interior es uno de los mejores síntomas de felicidad emocional, una experiencia de higiene mental que te permite incluso disfrutar del poder del ahora en situaciones más difíciles. Ojalá que nunca te falte la paz interior porque esta depende principalmente de tus pensamientos que producen sentimientos y acciones.

4. Alegría

Ojalá cada día de tu vida haya un momento para experimentar la alegría de vivir y estar presente. Ojalá que tu corazón siempre tenga esta luz de la conciencia para experimentar el bienestar de un corazón en forma y en armonía. No busques la alegría en un bien externo a ti mismo porque tú eres la alegría.

5. Gratitud

En relación con el punto anterior, la alegría nece principalmente de la capacidad de experimentar gratitud hacia todo lo existente. Por esta razón, puedes despedir cada día con un ejercicio de gratitud emocional por las bondades de la jornada.

Disfruta del poder del ahora porque el presente es un regalo y tu realidad actual una aventura de bienestar. Ojalá que estas cinco emociones te acompañen en verano.

Fuente: este post proviene de PsicologiaYAutoAyuda_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: Psicofelicidad

Recomendamos

Relacionado

Actividad Física y Salud emociones sentimientos

Estas son las diez emociones más frecuentes en el deporte. Emociones que te hacen sentir vivo. El ámbito deportivo es fundamental en el marco de una vida feliz. Pues bien, en este plano emocional, al igual que en cualquier otro, es posible experimentar sensaciones agradables y otras menos felices. ¿Cuáles son las emociones habituales cuando realizas ejercicio físico? Ilusión Generalmente, la práct ...

Autoayuda

Blog de Ayuda Psicológica en Línea ¿Cuántos tipos de emociones conoces?, ¿Cuáles has llegado a sentir?, en la siguiente lista de emociones encontrarás un útil recurso didáctico para identificarlas con más facilidad. Las emociones son las herramientas que nos permiten “calibrar nuestro entorno”, aprovechar nuestros recursos y tomar mejores decisiones al momento de enfrentar problemas. Por lo tant ...

Aceptación Confianza Siente ...

Las emociones son un aspecto fundamental de nuestra existencia, gracias a ellas tomamos decisiones ante la gran cantidad de estímulos que se presentan en nuestro entorno. Sucede que, lo que muchas veces las emociones nos están diciendo, son cosas que no estamos preparados para escuchar ni atender. Es así como nace el miedo a sentir, que cargamos con él sin apenas darnos cuenta. Las relaciones que ...

consejos bienestar y armonia autorreualcion de las emociones ...

 La Represión de las Emociones En los últimos siglos, la educación ha primado la razón por encima de las emociones y ha restado importancia a la expresión de éstas, especialmente de las consideradas negativas, como la ira, la tristeza o el miedo, que suelen reprimirse u ocultarse. Sin embargo, las emociones son expresiones naturales de nuestra realidad interna y su represión es una fuente de prob ...

psicología emociones psicología emocional ...

Las emociones son situaciones que todas las personas experimentamos: ira, alegría, miedo, tristeza, amor. A pesar de que todos las conocemos, no por ello dejan de tener su complejidad, pues un mal manejo de las emociones puede bloquear nuestros chakras o centros de energía y ocasionar enfermedades. Algunas de las situaciones y reacciones que se producen diariamente en los seres humanos son temor a ...

aceptación confianza relaciones ...

Vivir emociones negativas es una experiencia natural. La tristeza, la ira, el enfado, la frustración, la desesperanza y el desánimo no son negativas en sí mismas. Solo lo son cuando se convierten en un estado de ánimo crónico, es decir, en un modo de ser ante la vida. Imagina la energía negativa que proyecta aquella persona que vive constantemente enfadada con el mundo, como si fuese víctima de un ...

Autoayuda

Blog de Ayuda Psicológica en Línea Hablar de conciencia emocional es hablar de uno mismo, de nuestros sentimientos y del reconocimiento de emociones ajenas. A veces parece que existe una barrera que nos impide hacerlo, y es que la falta de conciencia emocional es más común de lo que se cree. La conciencia emocional es la capacidad de identificar las emociones (propias y ajenas), comprender su sig ...

consejos bienestar y armonia como controlar las emociones ...

La inteligencia emocional (IE) es el uso inteligente de las emociones: hacer que, intencionalmente, las emociones trabajen para nosotros, utilizándolas de manera que nos ayuden a guiar la conducta y los procesos de pensamiento, a fin de alcanzar el bienestar personal.(Ver Un Cerebro en un Campo Cuántico) Peter Salovey y John Mayer, de las universidades de New Hampshire y de Yale fueron de los pri ...

Autoayuda

Blog de Ayuda Psicológica en Línea No cabe duda que el día a día es como la rueda de las emociones, a diario las experimentamos, pero no siempre las comprendemos. En los últimos años, los científicos parecen haber dejado atrás el culto a la inteligencia intelectual, para estudiar las emociones con especial interés. Y es que, anteriormente, se atribuía la habilidad de resolver problemas únicament ...

Autoayuda

Blog de Ayuda Psicológica en Línea Al día de hoy existe mucha información acerca de cómo controlar las emociones, pero pareciera que el tema sigue siendo un misterio para muchos. La mayoría estamos conscientes de su importancia, sin embargo, solemos subestimar las ventajas que conlleva controlarlas eficazmente. En este apartado intentaremos develar la incógnita de forma clara y sencilla. Empezan ...