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10 PISTAS PARA ALIVIAR EL DOLOR MENSTRUAL DE FORMA NATURAL

QUÉ MÁS... Mezcla de sensaciones sinestésicas mediante artículos e imágenes.

10 PISTAS PARA ALIVIAR EL DOLOR MENSTRUAL DE FORMA NATURAL

Remedios naturales que funcionan. Conócelos y cuida tu organismo!

1.    ACEITE DE ONAGRA

La onagra tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, por lo que es indicado para aliviar el dolor tensional y también la retención de líquidos.

2.    MATRICARIA

Evita las migrañas y dolores de cabeza ocasionados por la menstruación.

3.    SALVIA

La salvia contiene fitoestrógenos, muy indicados para este tipo de dolencias. Además también ayuda a regularizar los periodos y alivia los trastornos de la menopausia.

4.    ULMARIA

Esta planta se toma en infusión. Es muy eficaz ya que contiene ácido salicílico (mismo componente que la aspirina), por lo que no conviene hervirla mucho.

5.    LAVANDA

Un baño caliente al que se le ha añadido infusión de esta planta relajará tus músculos y calmará el dolor.

 

6.    VALERIANA

Tanto en infusión como en grageas, la valeriana te ayudará a descansar y rebajará los posibles trastornos de nervios y depresiones.

7.    SEMILLAS DE CÁÑAMO

Muy interesantes y eficaces por su alto contenido en aceites omega 3 y omega 6, que también podemos ingerir en nuestra alimentación diaria.

8.    ROMERO

Se puede tomar en aceite o en infusión. Ayuda al sistema endocrino, aumenta los estrógenos y alivia dolores lumbares.

9.    PEREJIL

Hierba muy suave y altamente diurética y rica en minerales y vitaminas. Útil también en los casos de retrasos.

10.    MANZANILLA

Esta conocida infusión aparte de ayudar a las digestiones, es diurética y también regula y tiene componentes analgésicos.

Aunque son remedios naturales, conviene consultar con un médico especialista antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento.


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