Cualquier forma de artritis puede ser a la vez difícil emocionalmente y limitante físicamente debido al dolor y la rigidez física. Con el tiempo, el daño a las articulaciones puede ser extenso.
Al igual que con cualquier enfermedad, el primer paso esencial es cambiar su dieta. Cada célula en el cuerpo requiere de dos cosas: la nutrición y la desintoxicación. La dieta adecuada logra ambas cosas; da al cuerpo la nutrición densa y ayuda al cuerpo en la desintoxicación diaria.
Qué comer:
Comer una amplia variedad de alimentos orgánicos enteros, alimentos y nutrientes no procesados.
Coma gran cantidad de verduras y de frutas; 80% de los alimentos deben ser, crudos, productos orgánicos frescos!
Si usted come carne, siempre debe comer orgánica
Los ácidos grasos Omega 3 – pescado azul, aceite de pescado, aceite mezclado Omega 3, aceite de semilla de lino, semillas de lino
Remojar las nueces y las semillas antes de comerlas
Comer ajo crudo, el cilantro y la cúrcuma con regularidad para ayudar a desintoxicar
Agregue el polvo de nutrición a su dieta diaria
Lo que no comer:
Saborizantes artificiales, colorantes, o conservantes
MSG
OGM
Jarabe de maíz con alta fructuosa
Azúcar (en sus múltiples formas)
Gluten
Deje de todos los productos lácteos durante dos semanas y vea cómo se siente.
El Doc. Shillington recomienda las siguientes vitaminas y suplementos para cualquier persona que sufre de artritis:
Vitamina C – 5000 mg al día
Vitamina D3 – 5000 mg al día
Vitamina E – 1200 mg al día
Vitamina A – 50,000IU diaria
Vitaminas del complejo B
CoQ10 – 100 mg de diario
Enzima vegetal Digestiva con cada comida
Cuando estamos enfermos, especialmente con alguna enfermedad autoinmune, es muy probable que estemos sufriendo de síndrome de intestino permeable y Candida. Es vital dejar de comer gluten y tener la Candida bajo control para que el intestino pueda sanar. El objetivo es sanar su intestino seguido por todas las demás células en su cuerpo.
De nuevo, esto se logra principalmente por la dieta y la ayuda de suplementos. Si usted sufre de infecciones vaginales, picazón en la piel, el pie de atleta, hongos en las uñas, etc., estos son signos claros de que la Candida es un problema.
Cómo aliviar el dolor de la artritis
El primer paso es llenar el cuerpo con nutrientes densos. El segundo paso es llevar esos nutrientes a cada una y todas las células del cuerpo, mientras se limpia cada celula de residuos y toxinas. Para lograr esto, la sangre y la linfa necesitan trabajar en armonía para alimentar y bañar cada célula.
Hidroterapia caliente y fría
La Hidroterapia caliente y fría no sólo alivia el dolor, sino que ayuda al cuerpo en la curación. Es simple y fácil de hacer, pero se necesita un poco de fortaleza. Alternar el Agua caliente y la fría en la zona afectada durante 20 minutos. Comience con agua caliente durante un mínimo de dos minutos y luego cambie a fría durante dos minutos. Continúe alternando. Termine con agua fría.
El agua caliente impulsa la sangre a la superficie de la piel. El agua fría agita profundamente en los tejidos. Esta agitación de la sangre ayuda a limpiar los tejidos, al igual que la agitación del agua en una lavadora.
Ejercicio
El ejercicio es importante. Es necesario moverse. Las articulaciones afectadas necesitan moverse. El ejercicio también es necesario para mover su linfa. La linfa ayuda a la sangre en la eliminación de toxinas y residuos de las células y sus fluidos circundantes.
Masaje
Un buen masajista también puede ayudar con el dolor y la curación. Ayudas del masaje con la circulación de la sangre y la linfa.
Epsom Sales de baño
Si se hace correctamente, los baños con sales de Epsom pueden ser muy beneficiosos. En primer lugar, debe utilizar suficientes sales. La segunda cuestión es estar en remojo durante 40 minutos. Los primeros 20 minutos se identifican las toxinas. Durante los segundos 20 minutos, se empapa de magnesio y sulfatos.
La cantidad de uso es determinado por el peso de un baño de tamaño estándar:
60-100 libras: 1 taza
100-150 libras: 1 1/4 taza
150-200 libras: 2 tazas
Por cada 50 libras de adición, agregue otra taza
Las hierbas que alivian el dolor de la artritis
Boswellia
La bromelina
La garra del diablo
Jengibre
Gingko
Ortiga
Cúrcuma
Vid Dios del Trueno
>> Revise aquí el mejor tratamiento natural para curar la artritis.
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