comunidades

10 sorprendentes beneficios del pistacho

Imagen 0

Hola amigos...! hoy les quiero hablar de los sorprendentes beneficios del pistacho y los buenos que pueden ser para nuestra salud.El pistacho es el fruto seco del árbol llamado pistachero, alfóncigo o pistacia vera. Originario de países como Grecia, Siria, Turquía y Afganistán, es muy utilizado en el arte culinario debido a que sus propiedades son abundantes. Esperamos que luego de conocer los beneficios del pistacho les saques el mayor provecho posible.

A continuación  sorprendentes beneficios del pistacho:
 
1. Un energizante natural. El pistacho es una rica fuente de vitaminas dentro de las cuales se encuentra la vitamina B1 o tiamina, que interviene en el metabolismo de los hidratos de carbono transformándolos en energía para el organismo. Otro alimento similar al pistacho que te brinda energía es el piñón (conoce aquí 10 beneficios de los piñones). 

2. Previene problemas cardiovasculares dado que posee un elevado contenido de ácido fólico.

3. Es un alimento anticancerígeno. Contiene vitamina E que actúa como antioxidante previniendo la mutación de las células en cancerígenas y el envejecimiento prematuro de los tejidos.

4. El consumo diario de pistachos mejora la visión ya que poseen un elevado contenido en vitamina A, que ayudan a proteger la retina.

5. También es un antioxidante natural y gracias a su contenido en vitamina C es bueno para resfriados.

6. Posee sustancias llamadas reserveratrol y arginina, que actúan como vasodilatadores en el organismo previniendo enfermedades como el Alzheimer, la demencia senil, la arterioesclerosis o la hipertensión arterial.

7. Es un adelgazante natural. El potasio de los pistachos evita la retención de líquidos.

8. Es un poderoso relajante. El magnesio que contiene lo convierten en agentes combativos contra la ansiedad y la irritabilidad.

9. Mejora la actividad cerebral y la memoria, ya que contiene fósforo y actúa sobre el sistema nervioso central, sobre las neuronas y la comunicación entre ellas. Por cierto, si quieres conocer unos cuantos trucos para mejorar tu memoria, visita este artículo: ¡7 consejos para mejorar tu memoria!

10. Por último, mencionar también que los pistachos previenen la anemia dado que poseen una importante cantidad de hierro en su composición.
 
Contraindicaciones:

- El consumo de pistachos está contraindicado para personas que padecen herpes simple ya que se ha comprobado que pueden llegar a favorece su aparición.

- Tampoco es recomendado para personas con osteoporosis o problemas en los huesos y dientes. Esto se debe a que contienen dos sustancias (fósforo y calcio) que, en su combinación química, resultan descalcificantes.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Entérate mas de los Beneficios de la Sandia. Los beneficios de la sandía, también conocida como patilla, paitilla, aguamelón o melón de agua, es una de las frutas más hidratantes y en la época del año ...

¿Te has preguntado alguna vez cuáles son los beneficios de dormir adecuadamente ? En tal caso saldrás de duda a continuación, con los siguientes diez beneficios de dormir adecuadamente. Por cierto, he ...

Recomendamos

Relacionado

general vida sana reto remedios naturales con plantas ...

Todos desearíamos tener en casa un snack para picar entre horas, que sea energetizante y al mismo tiempo apto para dietas que mantengan la línea, sin engordar. Ni que decir tiene que nos estamos refiriendo a los pistachos, riquísimos de sabor, plenos de energía y con pocas calorías. El pistacho es Originario de Grecia, Siria, Turquía y Afganistán aunque es hoy día muy utilizado en el arte cul ...

antioxidantes polifenoles pistachos ...

Los pistachos son un snack nutritivo y delicioso que contiene más de 15 nutrientes importantes, incluidos antioxidantes, fibra, y proteínas vegetales. Dos recientes artículos publicados en la revista Nutrition confirman los beneficios que aportan Los pistachos al comerlos a diario para la salud. Una revisión de la investigación publicada en Noviembre/Diciembre 2012 muestra cómo el consumo de fruto ...

kiwi fruta beneficios ...

Hoy vengo a Facilísimo para contarte algunos de los beneficios del kiwi, mi fruta favorita hasta la fecha. Fuera de mi país, España, se conoce como quiui, fruto bardero o actinidia y espero que se le tenga tanto cariño como aquí. Lo merece teniendo en cuenta lo bueno que es para la salud: 1. Previene la anemia. Contiene una importante cantidad de acido fólico y vitamina C por lo que ayuda al or ...

herpes simple hierro vegetal frutos secos ...

Los pistachos son un fruto que ayuda no sólo a perder perder peso y a bajar el colesterol, sino que también combaten el estrés y mejoran el estado cardiovascular. Este fruto es considerado uno de los alimentos más saludables y que más beneficios aporta a la salud. Contienen un alto contenido de nutrientes y antioxidantes, entre ellos contiene el hierro vegetal que ayuda a la prevención de la anemi ...

medicina natural remedios caseros lombarda ...

La lombarda, col lombarda, repollo morado o col morada es una planta de la familia del repollo, cuyo consumo trae consigo multitud de beneficios para la salud. A continuacion te voy a presentar 10 de los beneficios que puedes obtener al agregar esta hortaliza a tus comidas. 1. Te ayuda a perder peso ya que contiene un bajo aporte en hidratos de carbono y un 92% de agua. Además, tiene un efecto diu ...

champiñones beneficios consejos

Hola amigas y amigos! hoy les traigo una nueva y sorprendente receta de medicina casera se trata de los beneficios medicinales del champiñón. Aunque el champiñón - que no es lo mismo que una seta se encuentra dentro de los hongos preferidos en el arte culinario, pocas son las personas que conocen todas sus propiedades. Sigue leyendo para conocer algunos de sus beneficios: A continuación te presen ...

dietas y nutrición medicina natural almendras ...

El fruto del almendro, de color canela y cáscara no comestible, tiene numerosos beneficios para tu salud. Hoy te invito a conocer los principales, ¡toma nota y añade a tu dieta un puñado de almendras, de cuando en cuando! 1. Fortalecen el sistema óseo, ya que aportan gran cantidad de calcio. Asimismo por esta razón, previenen enfermedades como la osteoporosis y la artritis. 2. Mejoran el aspecto ...

Alimentos beneficios de los pistachos pistachos ...

Pistachos Los beneficios para la salud de los pistachos se compone de un corazón sano , control de peso, la protección contra la diabetes y la hipertensión, y la mejora de la digestión . Poseen muchas vitaminas, minerales, grasas y proteinas que te ayudarán a mejorar la salud y consecuentemente tu salud sexual Pertenecen a la anacardaceae  familia del género: Pistacia . Un árbol de pistacho tiene ...

sin categoría doctor morgan: consejos para la salud y el bienestar maravillosas propiedades y beneficios ...

Esta vez estaremos observando los beneficios del pistacho. Un fruto que es muy comercializado por todas partes del mundo. Pero, del pistacho aún se desconocen muchas cosas, entre ellas  sus beneficios y sus maravillosas propiedades. Para informamos más sobre este fruto vamos a estar mirando un vídeo del canal del Doctor Morgan: Consejos para la salud y el bienestar. Los pistachos provienen de un á ...

salud y bienestar

Los tomates son un alimento básico en todo el mundo y más en la cultura mediterránea. Su empleo en cocina esta muy extendido tanto por su consumo fresco en ricas ensaladas, frito, en salsas, purés, zumos, etc. El tomate esta compuesto básicamente por agua (un 95%) y es fuente de minerales y de vitaminas A y C, lo que lo convierten en un alimento muy valorado en todas las culturas desde los tiempos ...