Salud

CELULITIS Y MUCHO MAS Idea guardada 16 veces
La valoración media de 14 personas es: Excelente

La nutrición y la diabetes


DIABETES
Mucha gente con diabetes no se da cuenta de lo importante que es la nutrición para la prevención y control de esta enfermedad, con una recomendación nutricional correcta el diabético alcanza una tasa metabólica óptima que regule los niveles de glucosa en sangre o por lo menos un nivel aceptable próximo a los niveles ideales.

Una nutrición adecuada garantiza la disminución de factores de riesgo.


Todas las recomendaciones a los diabéticos deben de estar enfocadas a conseguir una buena calidad de vida, ya así evitar complicaciones de salud tales como:

Obesidad

Enfermedades cardiovasculares

Hipertensión

Entre otras

Cuando consumes alimentos nutritivos serán mas efectivos cuando los combinas con una actividad física como parte de tu estilo de vida.

Hay que tener en cuenta que existen diferentes categorías y problemas en las personas diabéticas y cada caso puede ser distinto uno del otro. Si utilizas un plan nutricional tienes que estar ajustado en base a las necesidades individuales de cada individuo.

Plan de alimentos para diabéticos

Cuando se diseña un plan de alimentación para un diabético deberás tener varias cosas en consideración, una dieta para un diabético tipo 2 no será lo mismo que para una persona con diabetes tipo 1, tampoco lo será para un diabético que tenga problemas de salud como para alguien que goce de un buen estado físico y realice ejercicio con frecuencia.

Aún así toda persona tiene que tener en cuenta el consumo de alimentos que proporcionen energía y nutrientes esenciales, como carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales.
DIABETES

DIABETES

Actualmente se recomienda una alimentación consistente en:

Rica en fibra:

Frutas

Verduras

Hortalizas.

Que sea baja en azucares:

Azúcar de mesa

Edulcorantes artificiales.

Que sea rica en carbohidratos:

Cereales integrales

Legumbres

Tubérculos.

Nulo consumo:

Bebidas alcohólicas

Estimulantes.

Nulo consumo de:

Bollería

Harina refinada.

Que sea baja en grasas:

Grasas saturadas

De origen animal

Productos procesadosTe aconsejo que leas esta información sobre la diabetes te será mas fácil entender como revertir la diabetes de forma natural www.diabetes.com

Si deseas tener información sobre remedios para la celulitis, jugos, dietas y tratamientos naturales etc suscribirte al blog y te llegarán los artículos directamente a tu correo.

Muchas gracias por leer este artículo. Si te ha servido o te ha parecido interesante puedes dejar un comentario o compartirlo en tus redes sociales :)

También te puede interesar:
Alimentos saludables
7 formas de evitar la diabetes
Tip y recetas para prevenir la diabetes
5 remedios naturales para evitar la diabetes

Fuente: este post proviene de CELULITIS Y MUCHO MAS, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
Etiquetas: DIABETES
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

Diabetes

Diabetes y alimentación

Diabetes y alimentación ¿Qué es?            La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no fabrica la cantidad de insulina que el cuerpo humano necesita, o bien la fabrica de una calidad inferior. La insulina es la encargada del transporte de la glucosa al interior de las células y al hígado para su transformación en glucógeno. Si el sistema falla, se produce un exceso de ...

consejos salud alimentos diabetes ...

Alimentos para controlar la diabetes

Hoy es el Día Mundial de la Diabetes. La OMS estima que para el año 2030, esta enfermedad sea la séptima causa de muerte en el mundo. El ritmo de vida que llevamos, hábitos poco saludables, en los que cabe destacar una mala alimentación son algunas de las causas que provoca el alarmante aumento de casos de diabetes en el mundo.Con la diabetes por desgracia no existen ni medicamentos, ni remedios m ...

nutrición descargas diabetes ...

Pautas básicas de alimentación para la diabetes

La diabetes es una enfermedad importante, que requiere cambiar hábitos de vida y alimentación, alterando las condiciones de vida de quien la padece. Todos estos cambios requieren un periodo de adaptación y en muchos casos el diagnóstico suele originar, en los primeros momentos inseguridad y angustia. Asimilar toda la información y generar nuevos hábitos de un dia para otro es tarea imposible.Cuand ...

salud infantil bebés y niñ@s bienestar ...

¿Diabetes en los niños? ¡Evítala!

Cada vez hay más niños que padecen diabetes, el tipo de diabetes que se podría evitar con una buena alimentación. Es por eso que hoy os hablaremos de cómo prevenir en niños y personas jóvenes este tipo de enfermedad. En primer lugar debemos tener claro qué es la diabetes, cuántos tipos de diabetes hay, por qué se padecen y si se puede prevenir. Así pues… ¿Qué es la diabetes? La diabe ...

medicina preventiva diabetes síntomas ...

Diabetes

Una enfermedad perfectamente controlable

Una de las patologías más extendidas y que puede aparecer en cualquier persona es la diabetes. Básicamente, se puede definir como la falta de insulina en el organismo lo que impide utilizar la glucosa como fuente de energía. Esta enfermedad puede suponer riesgos muy serios para la salud, puesto que el azúcar en grandes cantidades es nocivo para la salud.

enfermedades diabetes diabetes ...

8 signos de síntomas de la diabetes

A continuación hablaremos de los signos de los síntomas más comunes de la pre-diabetes y diabetes, así que te recomendamos que si tienes dos o más de estos síntomas de la pre-diabetes deberías considerar seriamente realizarte algunos chequeos básicos para poder realizar un tratamiento efectivo en caso de que estés en peligro de desarrollar la enfermedad.Los signos más comunes de la diabetes Notas ...

consejos de salud diabetes

Alimentos para la diabetes

¿Qué es la diabetes? La diabetes es un exceso de glucosa en el torrente sanguíneo debido a un trastorno del metabolismo, en el cual, se produce una alteración en la producción de la hormona insulina por el páncreas o una resistencia a la acción de la insulina por parte del organismo. Existen tres tipos de diabetes: de tipo 1, de tipo 2 y la diabetes gestacional. La insulina es la encargada de re ...

enfermedades comunes consejos coherentes dietoterapia por patologías ...

Dieta y diabetes: prevención de la hipoglucemia

La Diabetes está reconocida como epidemia mundial por la OMS, puesto que su incidencia ha aumentado dramáticamente en las últimas décadas. Dieta y Diabetes deben ir de la mano para controlar el azúcar en sangre, mejorar el pronóstico de la enfermedad y prevenir complicaciones, que afectan mucho a la calidad de vida de estas personas. Qué es la diabetes. Tipos de diabetes Tener diabetes implic ...

enfermedades comunes dietas y nutrición consejos de salud ...

Plan de alimentación para tratar la diabetes y controlar la glucosa

Como tratar la diabetes y controlar la glucosa

Los pilares del tratamiento de la diabetes son la dieta, el ejercicio, la educación alimentaria y, dependiendo del tipo de diabetes, la medicación. Todos los elementos están relacionados entre sí, ya que la dieta potencia la acción de los medicamentos, y la actividad física potencia la eficacia de la dieta y facilita la acción de los agentes hipoglucemiantes. En si, no existe una dieta específic ...