Salud

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Nutrición por el mundo

¡Buenos días! Se acerca un gran puente antes de las Navidades y para aquellos que estéis pensando dónde ir o qué visitar, os traigo una sugerencia. Desde este mes de Noviembre y hasta Junio de 2017 podéis visitar en Cuenca la exposición Nutrición, impulso vital, organizada por la Fundación Iberoamericana de Nutrición (FINUT) en el Museo de Castilla-La Mancha de Cuenca.Esta exposición se realizó po ...

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Hablemos de Nutrición

¿Qué es la Nutrición?Imagen del sitio: http://www.healthydietbase.com foto de: Bigstockphoto.Empecemos definiendo que es nutrición, según Covian:Es el conjunto de procesos mediante los cuales el hombre ingiere, absorbe, transforma y utiliza las sustancias en los alimentos y que tienen que cumplir cuatro importantes objetivos. Los 4 objetivos de la Nutrición Suministrar energía para el mantenimient ...

Alimentación Nutrición Salud

La importancia de la nutrición en el fitness

Aprender a comer bien siempre es importante. La alimentación es clave para mantener un estilo de vida de saludable, pero si además entrenamos de forma habitual y buscamos un cuerpo fitness lo es aún más. De hecho, me atrevería a decir que una dieta adecuada es totalmente imprescindible si queremos progresar en el fitness.Los alimentos que eliges no sólo te puedes ayudar a alcanzar o a alejarte de. ...

vida sana

La esencia de la nutrición

La nutrición, ¿un deseo o una necesidad?Una de las claves para comer bien y poder así contar con una buena nutrición es saber gestionar el hambre, es decir, saber calmar la sensación de apetito. Lo cierto es que cuando la gula nos invade, nos importa bien poco lo que comemos. Lo único que queremos es eliminar esa sensación y abandonarnos a los placeres de la vida  por haber sobrevivido a otro ajet ...

Nutrición Deportiva

Dieta para futbolistas | Tu nutricionista deportivo

En este post te explicamos las claves de una dieta para futbolistas, para que puedas optimizar tu rendimiento y resistencia.El fútbol es el deporte que más se practica en España y en todo el mundo. Se puede considerar un deporte de resistencia. Las exigencias nutricionales de los jugadores dependen de su posición en el campo.Alimentación y fútbolLa duración de un partido de fútbol según la FIFA (F ...

entrevistas coach nutricion y salud entrevistas

Entrevista a Eva Bargues: coach de nutrición y salud

Entrevista a Eva Bargues, Coach de Nutrición y SaludEntrevista a Eva Bargues, Coach de Nutrición y Salud Estoy encantada de inaugurar la sección de entrevistas con unas preguntas contestadas por Eva Bargues (@begreenchica), Coach de Nutrición y Salud. Personalmente me hace muchísima ilusión porque siento por Eva una gran admiración profesional y me gusta mucho sus consejos sobre alimentación y sus ...