Beneficios de la calabaza o auyama
Propiedades de la calabaza. Te apuntamos todas las propiedades nutricionales y cosméticas que aporta la calabaza o auyama a nuestra salud.
Crema de calabaza auyama saludable y deliciosa
La auyama es un tipo específico de calabaza muy muy saludable. Hoy aprendemos a elaborar una crema deliciosamente sana a partir de este fruto gracias a La Cacerola de Silvana.
Menú saludable para Halloween
Con pequeños y sencillos trucos, podemos elaborar recetas familiares compatibles con una dieta saludable sin dejar de lado el aspecto lúdico de Halloween. ¡Toma nota y prepara tu menú para esta noche!
Puré de calabaza con arepitas carne molida
Una crema de calabaza que es una cena rica y muy sana.
Beneficios de las semillas de auyama
Las semillas de auyama contiene vitaminas A, C y E, y ácidos grasos poliinsaturados como Omega 3 y Omega 6. Se puede consumir enteras o licuadas para que sea fácil su digestión . Las semillas deben comerse crudas, contienen un gran contenido nutricional. Es una herramienta poderosa para las personas con deficiencia de proteinas en el higado.BeneficiosLas semillas de calabaza benefician al sistema...
4 consejos para acabar con las aftas en la boca
Las aftas son heridas bucales bastante incómodas y dolorosas, que podemos intentar tratar con algunos trucos como los que proponen en este post.
Las mejores formas de consumir avena
La avena es un alimento altamente saludable que es muy recomendado por nutricionistas. Pero ¿sabes cómo tomarla? ¡Descúbrelo aquí!
Diferencia entre frutas y vegetales
Este post va a acabar de una vez por todas con el mal uso que hacemos de estos dos términos. Lo comparten desde el blog Diferencias y Similitudes.
Desayuna o merienda la opción más rápida de elaborar, sabrosa y saludable
Con esta receta de coco, avena y semillas, la granola se convertirá en una de tus opciones estrella para cuidarte y 'matar el gusanillo' entre horas.
2 recetas para consumir proteína de una manera un poco más saludable
Existen productos alternativos a la carne que permiten consumir la cantidad de proteínas que necesitamos para fortalecer tanto el organismo como el físico. Hoy preparamos 2 recetas deliciosas aprovechándolos.
Mmmm... ¡Qué riquísima esta arepa saludable de calabacín, pimentón y perejil!
La versión más saludable de las deliciosas arepas que nos gustan a todos... ¡Cargadas de nutrientes, sabor y color =)!
Empanadas de plátano maduro paso a paso, ¡rico y sano!
El plátano maduro es un alimento considerado como carbohidrato, lo que lo hace perfecto para desayunar porque nos llena de energía. ¡Apunta la receta!
Helado de yogur griego y frutos rojos
Un postre delicioso y muy fácil de hacer en casa. ¡Probadlo porque seguro que os gusta!
11 recetas deliciosas con verduras y vegetales
¿Se te resisten las verduras? ¿No encuentras la manera de añadirlas a tus comidas aún sabiendo que las necesitas? Con estas recetas descubrirás cómo hacerlo.
Remedios caseros contra la anemia
Algunos zumos y alimentos te ayudarán a luchar contra la anemia. ¿Los apuntamos?
Propiedades y uso del zapallo
Dependiendo del país el nombre de el zapallo puede variar. En algunos países se le conoce como ahuyama o calabaza. Igualmente, sus usos pueden variar, pero sus propiedades siguen siendo las mismas, y te las describiremos a continuación: PROPIEDADES DE EL ZAPALLO El zapallo es rico en betacaroteno y glucosa, contiene un 85% de agua, 38% de calorías, grasas, fibra, fósforo, hierr...
Magnesio, ¿sabes por qué tomarlo?
El magnesio es un mineral muy importante para nuestra salud, ya que su deficiencia está relacionada con enfermedades importantes. Los médicos suelen recomendarlo muchísimo. ¿Sabes por qué? ¡Conoce todos sus beneficios!
6 Tipos De Recetas De Cocina Para Adelgazar
y Cuando se habla de hacer dietas, ya la mente comienza a traicionarnos, pero en vez de pensar en restringirnos en comer las cosas, la idea es preparar algunos platos que nos ayudarían en el proceso de reducir algunos kilos, y disfrutar de algo tan rico, que no nos diéramos cuenta de que estamos a dieta.Para todo esto hay unas excelentes recetas de cocina para adelgazar, las cuales nos serán muy ú...
5 ideas para un desayuno saludable
El desayuno es la comida más importante del día, y estas opciones te aportarán toda la energía necesaria.
Entrada o acompañamiento: champiñones asados
Al momento de querer comer algo delicioso, inmediatamente pensamos en champiñones, son ese complemento ideal para una carne o un pollo, pero también solos son una delicia que seguramente no dejarás pasar.Quizás te interese: Pasta de calabacín a la marinera – Puré de auyama con arepitas de carne molidaEsta forma de prepararlos tiene sabores particulares que serán un acierto en la mesa y lo me...
Top alimentos inhibidores del apetito
Alimentos perfectos para matar el hambre entre horas y evitar el picoteo que acabará con nuestro objetivo de peso.