Beneficios de las semillas de auyama

Las semillas contienen las condiciones necesarias para crear una nueva vida, por tanto, no es extraño que sean múltiples los beneficios que proporcionan a nuestra salud. Para el ser humano constituyen un alimento de primera calidad además de permitirnos tratar dolencias específicas. Los beneficios para la salud de las semillas son múltiples, ayudan a mantener una dieta equilibrada ya que contienen ...

Te apuntamos todas las propiedades nutricionales y cosméticas que aporta la calabaza o auyama. Una hortaliza que puede tomarse tanto en salado como dulce.

Las semillas de calabaza ayudan a proteger las células, son una fuente de minerales como el magnesio, zinc, fósforo y el hierro, poseen un alto contenido de fitoesteroles un compuesto muy beneficioso para la próstata. Las semillas de calabaza son rica en zinc (una onza contiene más de 2 mg de este mineral benéfico), que es importante para la inmunidad, el crecimiento y la división celular, el sueñ ...

Los beneficios nutritivos de las semillas van siendo cada vez más conocidos. Con respecto a las semillas de calabaza yo sólo las conocía como pipas de calabaza y que eran muy buenas para personas con diabetes. Ha sido muy interesante leer el artículo “No tires las semillas de calabaza (zapallo)“, ya que ofrece muchas más posibilidades en el uso de estas semillas, son muy nutritivas y o ...

En el mundo medicinal existen muchas plantas que benefician en gran medida a la salud. Por tal motivo, hoy queremos hablarte sobre los beneficios de las semillas de fenogreco Conóce al fenogreco o Trigonella foenum-graecum También, conocida como alholva, la planta de fenogreco, pertenece a la familia de fabáceas. Su florecimiento se da en la época de primavera, y su altura oscila entre los 20 y 50 ...

La chia es una planta herbácea originaria de Guatemala, El Salvador y las zonas centro y sur de México. Junto con el lino, es una de las especies con mayor concentración de ácido graso alfa -linolénico omega 3. PROPIEDADES DE LAS SEMILLAS DE CHIA Contienen Omega 3 Estas semillas son una fuente de Omega 3, componente sumamente necesario para mantener el cerebro y el corazón sanos. Las semillas de ...

Un cuarto de taza de semillas de calabaza contiene un aproximado del 50% del magnesio que se debe ingerir diariamente, mismo que es vital en varias funciones de nuestro organismo. Asimismo, su consumo beneficia al sistema cardíaco, el hígado y sistema inmunológico, ayuda a combatir la diabetes, además ofrece ventajas únicas para el bienestar de la próstata (hombres), así como alivia los síntomas d ...

Regularmente cuando hacemos alguna receta con ayote, se deshechan las semillas, si supiéramos que de todas las semillas es la que tiene más cantidad de proteínas lo pensaríamos la próxima vez en aprovecharlas, ya que significa que si se consumen se podría sustituir por una porción de carne en un tiempo de comida. las semillas del ayote, también llamado calabaza, tiene gran contenido de calcio, mag ...

Las semillas de calabaza son nutritiva, sabrosas y tienen importantes propiedades nutricionales y medicinales. Son un poderoso antioxidantes porque contienen vitamina E que contrarresta el daño celular de los radicales libres, además de zinc, fenoles y ligninas que hace de estas semillas un maravilloso elixir de la juventud. Tienen un alto contenido en magnesio ideal para el funcionamiento genera ...

Las Semillas de Chía están catalogadas como un superalimento por su gran aporte de fibra, antioxidantes, Omega 3, Calcio y Proteínas. Son muy saciantes por lo que nos pueden ayudar a controlar el peso esto se debe a que absorben 10 veces su volumen en agua y precisamente este capacidad de absorción nos permite mantenernos hidratados por mayores periodos de tiempo. Aporta energía, si eres una perso ...