Bebida ideal para bajar de peso y eliminar líquidos
En el siguiente post te enseñaremos a preparar una bebida quemagrasas perfecta para que la acompañes con una alimentación equilibrada y deporte diario.
Consejos para cuidar el corazón
Cómo cuidar del corazón. No te pierdas los consejos que te apuntamos para cuidar tu corazón a diario y ayudar a protegerlo de enfermedades. Toma nota.
Cómo hacer una ensalada rica y apta para deportistas
Ensalada recomendada para deportistas. Hacer ejercicio combinado con una dieta equilibrada es perfecto para empezar a llevar una vida sana. Por ello, compartimos cómo debería ser la ensalada de los deportistas. Toma nota.
Claves para una Alimentación Exitosa antes, durante y después del Ejercicio
El ejercicio es fantástico, pero ¿qué debemos comer antes, durante y después de nuestra práctica?
6 errores que no debes cometer al empezar una dieta
Para estar en forma hay que realizar ejercicio y llevar una dieta equilibrada. En este post, te enseñamos cuáles son los errores que no debes cometer en tu alimentación.
Prepara hamburguesas (sin carne pero con mucho sabor)
Una gran idea para mantener esa dieta saludable que está permitiendo que alcances tus objetivos sin aburrirte son estas deliciosas hamburguesas de garbanzos. ¡No te pierdas la receta!
Consejos para una dieta saludable: Guía completa para llevar un estilo de vida saludable
Consejos esenciales de nutrición para llevar una vida saludable
Receta saludable con frijoles y atún
Cómo preparar una ensalada saludable. Compartimos, a través de un vídeo, una receta que seguro que a muchos os encantará por sus ingredientes: atún y frijoles. ¡El resultado es delicioso!
5 alimentos buenos para los dientes
Si quieres cuidar la salud de tu boca, que no falten estos alimentos en tu dieta habitual.
Claves para comer sano
Te apuntamos las calves esenciales para aprender a comer bien
Receta saludable del día: pastel de brócoli
Las dietas no tienen por qué resultar aburridas e insípidas. Con recetas como este pastel de brócoli, cuidarse se convertirá en un placer.
Todo lo que necesitas saber de la ortorexia
Información sobre la ortorexia. Existe un trastorno en el que las personas llevan su dieta alimenticia al extremo, en el que cuentan las calorías, saben datos específicos del alimento que se consume y muchas veces dejan de comer en restaurantes y otros lugares. Si quieres saber más de este trastorno sigue el post.
Beneficios y aportes de los batidos de proteína
Cada día más personas, sobre todo quienes hacen deporte, toman batidos de proteínas. En este post veremos qué aportan
Vegetariano Vs. Vegano. ¡aprende a diferenciarlos!
¿Sabes cuál es la diferencia entre estos dos tipos de dieta? Esta es tu oportunidad para descubrirlo ;)
Alimentos y consejos para que las hemorroides no te saquen de quicio
Descubre cómo se forman las hemorroides y aprende a combatirlas a través de una alimentación equilibrada que actuará sobre la inflamación y el dolor.
Descubre cómo debe ser una dieta para bajar el colesterol
Te anotamos todo lo que tienes que saber sobre el colesterol, su relación con la ingesta de grasas, y la mejor forma de combatirlo con una alimentación sana.
Nutrición en la Tercera Edad: adaptar la dieta a medida que envejecemos
¿Cómo debemos adaptar nuestra alimentación según vamos avanzando en nuestra edad? Veamos lo que deberíamos comer cuando ya somos mayores
Dieta para el hígado graso y la diabetes: Recetas y recomendaciones
Completo artículo sobre la dieta a seguir en caso de tener hígado graso y diabetes.
Remedios naturales para tratar el hígado graso de forma efectiva
El estilo de vida actual hace que muchas personas tengan el hígado graso (incluso sin saberlo). Estos remedios ayudan a compensarlo
Comer sano: 7 claves para conseguir una alimentación saludable
Intentar mejorar la alimentación para comer sano es algo que siempre te propones, pero sin embargo te sueles dar por vencido nada más empezar
Cómo prevenir el cáncer a través de la nutrición
La nutrición es una vía clave en la prevención del cáncer. ¿Te alimentas de manera adecuada?