El azúcar como ya sabemos llega a ser un punto en contra a la hora de querer cambiar estos problemas físicos, el dulce hace parte del consumo diario del ser humano y el aislarlo de la dieta resulta ser un verdadero reto.
¿Cómo afecta el dulce en la apariencia física?
Sabemos que son deliciosos y que no podemos vivir sin ellos. Sin embargo, el dulce en general aumenta la cantidad de grasa en el cuerpo. Las galletas, los panqueques, los chocolates y las golosinas son deliciosos, pero a la vez ricos en ácidos grasos trans, que son más que inflamatorios.
Si estás deseando tener una piel tersa y suave, un cuerpo libre de estrías o reducir la grasa en las piernas, las caderas y el vientre, deberás olvidarte del azúcar y sobretodo la azúcar refinada. Este azúcar no se transforma en energía, sino que se acumula en diferentes partes del cuerpo como los mencionados anteriormente.
RECOMENDACIÓN
Sustituye por estevia o azúcar mascabado el edulcorante o el azúcar. Come un poco de chocolate amargo si eres muy fanática de las cosas dulces.
¿Te animas a dejar el azúcar?
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