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Autoestima

Trabajando el autoperdón

Gran parte del proceso terapéutico para ayudar a las personas a sanar su historia personal, incluye un elemento clave: Perdón a uno mismo. Tenemos problema para aceptar las decisiones no tomadas, o los errores cometidos. Para aceptar que no somos como quisieramos, por los años perdidos y un largo etcétera.Esto solo nos trae culpa, que llega a bloquear la capacidad de salir adelante o de crear una. ...

bienestar

Trabajar sentadas ¿Qué podemos hacer en el trabajo?

¡Hola Chic@s!La inmensa mayoría de los mortales tenemos que trabajar, la jornada laboral suele ser un promedio de ocho horas, y lo cierto es que tantos los que trabajan sentados como los que trabajan de pie, todos sin excepción sufrimos las consecuencias de estar mucho tiempo en la misma postura.Las personas que trabajan sentadas durante ocho horas al día, están clasificadas dentro del grupo denom ...

MindTextos cómo meditar en el trabajo empresa y mindfulness ...

Meditar en el trabajo. La trampa mindfulness

Meditar en el trabajo o llevar a cabo prácticas de meditación en cualquier entorno laboral, puede ser tanto un beneficio para el trabajador como una trampa del empleador o empresario en beneficio propio.La clave es distinguir y aprender a diferenciar lo que es meditar en el trabajo de lo que es la trampa mindfulness de la aceptación mal entendida.Cuando meditar en el trabajo se convierte en : “Est ...

Estilo de vida éxito desarrollo personal ...

La mejor forma de estar motivado en el trabajo

“Soy gran creyente en la suerte, y he descubierto que mientras más duro trabajo, más suerte tengo” – Stephen Leacock.¿Qué cómo mantener la motivación en el trabajo?Posiblemente estés en alguno de estos dos grupos: Te gusta tu trabajo, pero te estresa y pierdes tiempo en otras tareas. No te gusta tu trabajo, pero piensas que no hay nada mejor y que ya pasará. Pues en el post de h ...

Autoayuda coaching motivacion ...

Cómo superar la angustia de perder el trabajo

Este es uno de los temores más universales actualmente. Vivimos la paradoja de que muchos trabajadores son pobres en calidad de vida porque a veces, durante el invierno, tener un sueldo pequeño significa priorizar entre, por ejemplo, hacer la cesta de la compra o poner la calefacción. Y sin embargo, aunque el sueldo sea bajo, es tan importante que perderlo produce angustia. Todavía más ante la dif ...

actualidad salud #acoso ...

Burnout | Quemarse en el trabajo

El burnout laboral, es un tipo de estrés que provoca daño emocional, llamado síndrome del quemado o síndrome de quemarse en el trabajo. Es de creación reciente y está vinculado con el ámbito laboral, el estrés causado por el trabajo y el estilo de vida del empleado. Este síndrome puede tener consecuencias muy graves, tanto a nivel físico como psicológico.Los síntomas más comunes son depresión y an ...

Autoayuda Buscar Trabajo empleo

Consejos para encontrar el primer trabajo

Buscar trabajo es un proceso complejo en el contexto actual pero todavía es más difícil acceder al primer empleo. Ya que las empresas valoran mucho la experiencia y nadie ha podido tenerla hasta que no ha dado el salto al mercado de trabajo. ¿Cuáles son los mejores consejos para encontrar el primer empleo?Consejos para el primer empleo 1. Redacta el currículum vitae destacando la sección de forma ...