10 tips para mejorar la circulación de las piernas

La retención de líquidos en piernas o piernas hinchadas son problemas destacables en caso de alteraciones en el sistema circulatorio. Favorecer el retorno circulatorio y venoso es posible desde casa, con el fin de preservar el buen funcionamiento, eliminar la hinchazón y pesadez de las piernas. Esto es posible tomando a diario unas cuantas medidas preventivas que te brindaremos a continuación:  Ca ...

La mala circulación afecta a grandes sectores de la población, generalmente mujeres, llegándose convertir en una dolencia muy molesta y, además, antiestética por culpa de las varices. Si no se toman las medidas adecuadas, el síndrome de piernas cansadas o insuficiencia venosa crónica puede degenerar en flebitis, trombos o úlceras. Por ello, además de cuidar tu dieta o consumir efectivos remedios c ...

(Actualización del artículo de Julio de 2011)  Activar la circulación es uno de los remedios naturales más eficaz para aliviar las piernas cansadas y reducir la hinchazón, las varices y el hormigueo. Sobre todo ahora en verano (para el hemisferio norte) son habituales las molestias en las piernas, hinchazón y la aparición de varices. Las varices deben atenderse lo antes posible, pues de no ser tra ...

Si eres de esas personas que sienten pesadez en lo pies o las manos, retención de líquidos en piernas, sufres mareos, tienes celulitis, padeces migrañas, cansancio, tienes varices, hemorroides, o sufres calambres nocturnos, lo más probable es que tengas mala circulación de la sangre. La mala circulación es consecuencia de una dieta baja en fibra y potasio, y elevada en sal, el cual no solo tiene p ...

Si sientes las piernas hinchadas, doloridas, tienes varices... los masajes circulatorios pueden ser muy beneficiosos. Te ayudarán a estimular el riego sanguíneo y a evitar la acumulación de líquidos. Para conseguir el efecto deseado, la frecuencia y constancia son muy importantes. Además, puedes utilizar algún gel, crema refrescante o aceite, como el de romero, ya que son excelentes para la circu ...

Las varices constituyen uno de los problemas circulatorios más habituales en nuestra sociedad, un trastorno caracterizado por la dilatación excesiva de las venas de las piernas y por venir acompañada de picores, dolores recurrentes, calambres y sensación de presión o piernas cansadas. Hoy día existen numerosos tratamientos para eliminar las varices, sin embargo pasar por el quirófano no nos asegur ...

Según los expertos, la función vascular se desequilibra por muchas razones, una de ellas es permanecer sentado por muchas horas. Pero no solo la inactividad física ocasiona problemas circulatorios, también la presencia de placa arterial puede favorecer su presencia. Al considerar diversas causas que influyen sobre la inadecuada circulación, muchos especialistas coinciden en ciertas recomendaciones ...

Si acabas el día con las piernas muy cansadas, eres incapaz de poder estar mucho rato de pie o tienes varices, probablemente sufras problemas circulatorios. En Como Adelgzar las Piernas explicamos les contamos que le ocurre al 30% de las mujeres, según datos del Capítulo Español de Flebologia. Y es que las piernas están sometidas a mucho esfuerzo y en algunas situaciones el flujo normal de sangre ...

La mala circulación en las piernas es un trastorno muy frecuente que afecta a un gran grupo de personas de diferentes edades. En el siguiente artículo explicaremos cómo identificar si tienes un problema de circulación en las piernas y enseñaremos algunas herramientas para mejorar este trastorno. Causas de la mala circulación en las piernas En general, la mala circulación en las piernas se p ...

Mi circulación sanguínea nunca ha sido para tirar cohetes a pesar de hacer ejercicio y tener un estilo de vida saludable, tengo problemas circulatorios, y desde que soy mamá se han acentuado aún más. En mi caso es un cuestión de genética y he aprendido a lidiar con ellos. Pero últimamente he recibido algunos mensajes de mujeres que están empezando a tener estos problemas circulatorios pidiéndome c ...