Yoga en casa clase completa para todos - Vinyasa en español

He aquí unos ejercicios de Yoga para principiantes para practicar durante la semana. Recuerda que lo ideal es realizar los ejercicios de Yoga en un lugar tranquilo ó en tu centro de Yoga favorito. Es necesario adaptar las posturas a cada tipo de cuerpo y a los límites que impone el propio cuerpo. Cada postura la irás perfeccionando con la práctica permanente y contínua. El efecto de cada postura ...

Clase completa de Yoga clásico que dura unos treinta minutos con la cual se puede realizar una práctica de la misma manera que si se asistiera a una clase en una sala física de Yoga con Pablo Rego.

Qué os parece esta mini secuencia de #vinyasayoga que os tenemos preparada para la semana que viene ?? ... !! No podéis faltar !! Hemos combinado el saludo al sol con asanas clásicas del hatha yoga como son los guerreros y algunas torsiones de pie. Recuerda que durante el verano ( JULIO / AGOSTO ) puedes asistir a las sesiones de vinyasa todos los lunes a las 20:30 h ! Namasté yoguis !

En Flow o Vinyasa Yoga hay fluidez entre asanas y se respeta el ciclo respiratorio natural. Te enseñamos series para principiantes con explicación. Este estupendo estilo de Yoga se centra en aunar las asanas con la respiración o Pranayama. En realidad, todos los tipos de Yoga lo hacen. Pero en este se hace especial hincapié. Se puede explicar mejor con un ejemplo: En el Vinyasa Yoga hay varios tip ...

Clase explicativa donde Pablo Rego describe en profundidad los detalles a tener en cuenta cuando se practica la postura del Arado o Halasana. Diferentes claves para distintos niveles de práctica.