Yoga en 15 minutos cuando no hay tiempo | MalovaElena

Entrena en 15 Minutos-Mantente en Forma Con Poco Tiempo. No necesitas una hora (tampoco ni media) al momento para perder peso y estar en buena forma. Un reciente estudio difundido en el European Journal of Applied Physiology ha manifestado que 15 minutos de deporte al día pueden ser tan eficaces para poner en marcha tu metabolismo como 35. Tan solo necesitas saber qué ejercicios debes hacer. Tran ...

Uno de los comentario más comunes que suelen funcionar como excusa para dar el paso de atreverse y comenzar con la práctica de Yoga es "No tengo tiempo" En este Video analizamos la razón por la cual tenemos esa sensación y nos cuesta tanto cambiar la fórmula que nos permita tener ese precioso tiempo para realizar Yoga o cualquier otra actividad positiva para el bienestar.

Cuando se trata de ejercicio, nos centramos en cómo ponernos en forma. Nuestras resoluciones de Año Nuevo se refieren a hacer ejercicio con más frecuencia y nos fijamos metas para desafiarnos a nosotros mismos en millas, repeticiones o pesos. Pero luego comienza la vida real y nos damos cuenta de que no tenemos 60 minutos libres durante los días ocupados. Y ahora buscas ejercicios para cuando no t ...

Cuando hay Bocio pueden ocurrir varias cosas: 1. Que la función tiroidea sea normal . 2. Que la función tiroidea esté disminuida, con lo que estaríamos ante un hipotiroidismo con bocio. Los casos de hipotiroidismo con bocio simple son más frecuentes en las zonas donde hay déficit de yodo. En estos casos es muy recomendable la sal yodada y alimentos que contengan yodo. 3. Que la función tiroidea e ...