Yo Puedo y Sé Que Puedo

Cada uno crea su propia realidad. Dr. Bruce Lipton La realidad de cada uno de nosotros está determinada por nuestras creencias al respecto, generadas durante los primeros años de la vida de lo que aprendemos sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea. Este proceso, que tiene una importante influencia en el resto de nuestra existencia, comienza ya en el feto y es particularmente activo en los p ...

Sabes que eres capaz de grandes cosas. Sabes que bajo las circunstancias correctas podrías llegar lejos. Crees en ti mismo y en lo que puedes lograr. Puedes tener una imagen de ti mismo en tu mente: una visión de hacer realidad tus sueños, una visón de tu mejor yo, que lográ el éxito que sabes que podría ser tuyo. Ahora todo lo que necesitas hacer es convertirte en esa versión de ti mismo. Necesit ...

Consolidado en la cumbre de los hábitos alimentarios, el cacao no solo representa un intenso e inconfundible sabor. Ni todo en él es teobromina o un cúmulo de nutrientes y sustancias químicas. El cacao es, sin duda, mucho más. Se ha convertido en un fenómeno universal casi mágico. Un mundo de sensaciones. De emociones... Pero, llegados a este punto, debemos preguntarnos, ¿qué influencia ejerce sob ...

Podemos hablar de tres estados de la mente: el consciente, el inconsciente y el subconsciente. Nuestro subconsciente es muy poderoso,  controla el  90% de nuestra capacidad cerebral. La mente subconsciente es la que se encarga de los procesos automáticos del cuerpo y aunque no lo parezca es mucho más importante que la mente consciente. Generalmente tendemos a confundir el subconsciente con el inco ...

Un hombre con una idea nueva es un loco hasta que la idea triunfa. Mark Twain Si he querido abrir este escrito con esta frase es porque representa el momento en el que estoy, al haber concebido una nueva forma de ver al dolor y a la enfermedad, una forma en la que, en la mayoría de ocasiones, estos están causados o provocados por nosotros mismos, por una razón y un motivo determinados, y que van e ...

¿Cómo puede la mente afectar las enfermedades físicas? Es bien sabido que la mente puede causar síntomas físicos. Por ejemplo, cuando tenemos miedo o ansiedad, podemos desarrollar: •Un ritmo cardíaco rápido. • Un "corazón agitado" (palpitaciones). • Sentirse enfermo (náuseas). • Temblor. • Transpiración. • Boca seca. • Dolor de pecho. • Dolores de ...

El cerebro, y más concretamente la mente, es capaz de hacer cosas que ni nos imaginamos. Aunque se ha estudiado mucho acerca de la mente subconsciente, sigue siendo a día de hoy toda una incógnita. Se sabe que el subconsciente domina hasta un 90% nuestro cerebro, algo sorprendente, que nos invita a pensar sobre la poca consciencia que tenemos de lo que nos sucede en realidad. Todavía es mucho lo q ...

Cambia tu mente y cambiarás tus resultados William James, filósofo y psicólogo norteamericano del siglo XIX, considerado el padre de la psicología americana, dijo que «la mayor revolución de nuestra generación es el descubrimiento de que cambiando actitudes de la mente podemos cambiar resultados externos». Tenemos una mente poderosa, mucho más potente de lo que imaginamos, con formas de funcionar ...

Hace  poco mientras promocionaba YO PUEDO, un par de personas se me acercaron a realizarme algunas preguntas.  Me preguntaron si ellos como pacientes con diabetes podrían realizar este plan nutricional.  Por eso los invité a sentarse conmigo, tomar un par de libros YO PUEDO y empezamos un detallado recorrido. Quienes me conocen saben que no me gusta simplemente decir qué se debe hacer.  También ex ...

Hace poco me escribió una lectora muy preocupada porque había comenzado el reto Yo Puedo.  Estaba haciendo su octavo día de detox y sentía malestares.   Esto puede suceder porque el cuerpo en su proceso de transformación, está en la etapa de desintoxicación.  Pero quiero ser mas precisa y proporcionar alguna información para luego hablar de la Crisis Curativa, que se presenta cuando está en un eta ...