Por lo tanto, y no antes después de decir que el ácido úrico no es más que un desecho de nuestro cuerpo, lo producen las células y es debido a diferentes alimentos y bebidas. El ácido úrico se traslada a los riñones, y la orina lo elimina. Cuando nuestro cuerpo produce tal cantidad de ácido úrico que no podemos elimimnarlo, entonces es cuando nos diagnostican ácido úrico alto.
Ahora ya podemos centrarnos en alimentos que tenemos que utilizar y otros que tenemos que eliminar de nuestra dieta para tener una dieta eficaz para bajar los niveles de ácido úrico en el cuerpo.
Alimentos buenos para el ácido úrico alto (ayudan a bajarlo o eliminarlo):
- cebolla
- cereales integrales
- leche
- arroz con verduras
- pasta
Alimentos malos para el ácido úrico elevado (debemos evitarlos en la mayor medida si tenemos La Gota o ácido úrico alto):
- Tomate. Pese a que no está demostrado y algunos dicen que sí es bueno, por precaución no lo recomendaremos.
-`Carnes.
- Alimentos grasos.
- Refrescos.
Recuerda consultar la fuente para una información más completa sobre el ácido úrico.
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