Tips para bajar de peso con alimentos funcionales

Siempre estamos a la búsqueda de ejercicios que nos hagan quemar esa grasa que nos sobra, además que nos ayude a tonificar y lograr un cuerpo esbelto. Pon atención a la rutina de ocho ejercicios que se nos muestra en el vídeo y que prometen ayudar a quemar esas calorías extra. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

Existen muchas fórmulas para bajar de peso. Una de las más populares es con la ayuda de las plantas, que cuentan con propiedades para eliminar líquidos, acelerar el metabolismo o quemar grasa. Por eso queremos dedicar este articulo para hablarte de las 10 mejores plantas para bajar de peso. A pesar de sus beneficios, ninguna de ellas nos permitirá bajar esos kilos de más, a menos que desarrollemos ...

Que mejor que tener unas buenas rutinas para bajar de peso que nos ayuden cada día a perder esos quilitos de más. Si no eres un fan de las dietas, manteniendo unas básicas rutinas para bajar de peso erá muchos más fácil mantener un buen cuerpo y adelgazar, aunque de manera más lenta pero más eficaz. Para ello, os mostraremos a continuación una serie de pautas para integrar en tu rutina diaria con ...

Sabes aun estas a tiempo de quitarte esos kilos de mas antes de que llegue el verano, quizás estas intentando entrar en esos vaqueros ajustados que tanto te gustan o que el bañador te quede como el año pasado aun estas a tiempo de quitarte esos kilos de mas. Foto de Ella Olsson en Pexels Aquí te dejo una serie de trucos que puedes utilizar si quieres verte bien este verano. Ante todo debes de com ...

A través de diferentes procesos físicos y químicos, nuestro organismo transforma los nutrientes de los alimentos en energía, necesaria para realizar todo tipo de acciones biológicas: desde movernos hasta respirar o hacer la digestión. La energía que no utilizamos se almacena en nuestro cuerpo en forma de lípidos (grasas), de ahí la importancia de llevar una vida activa y estimular nuestro metaboli ...

Es relevante para mantener un buen monitoreo de los niveles de azúcar en sangre, como comentábamos en el artículo anterior, el saber cuáles son esos niveles normales de glucosa en el ayuno, y dos horas después de comer. Para ello te invito a mirar el siguiente vídeo donde se te brinda toda la explicación al respecto. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

En el vídeo a continuación el nutriólogo Homero Santiago, te develará cuales son esos tres mitos, que impiden a la mayoría de las personas que tiene el propósito de bajar de peso, no o logran, ya que éstos resuenan en su cerebro y muchos de estos mitos no tienen sustento serio. Cuáles son? Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

Si consumes una infusión de té verde con limón al día podrás acelerar el metabolismo y la quema de grasas Las infusiones de té verde con limón poseen un agradable sabor, son muy saludables y permiten bajar de peso cuando se combinan con ejercicio y una dieta sana. Además, este tipo de tisanas se pueden consumir tanto calientes como fresquitas, por lo que son perfectas para cualquier época del año. ...

El vinagre de manzana es un alimento con grandes propiedades antimicrobianas y antifúngicas que puede ayudarnos a combatir multitud de problemas de salud como los hongos, las infecciones vaginales, las manchas de la piel, la caspa e incluso a eliminar el mal olor vaginal, como ya vimos en artículos anteriores. Sin embargo, los beneficios de este saludable alimento van mucho más allá, ya que además ...

Todos sabemos que en una dieta saludable son clave las frutas y la verdura, y es que estos alimentos ayudan a nuestro cuerpo a mantenerse limpio y sano y por tanto, nos ayudan a conseguir el peso ideal. Pero dentro de las frutas y las verduras, aunque todas ellas son saludables, hay algunas que ayudan más que otras a la hora de adelgazar. Por ello, aquí les queremos dejar una lista de las mejores ...