Fuente: pxhere.com
¿Qué causa la celulitis?
Son muchas las causas por las que nos aparecen celulitis y la principal de ellas es por no beber suficientes cantidades de agua al día. La deshidratación hace que tu cuerpo retenga tanta agua como pueda debajo de la piel. El consumo excesivo de sales y grasas en nuestras comidas también nos aumentan el riesgo de tener celulitis.
¿Cómo puedo prevenir la celulitis?
Con una dieta balanceada y practicando un saludable estilo de vida.
Que hacer para eliminar la celulitis
La pregunta del millón, más que usar productos, tratamientos y gastar mucho dinero en el proceso te recomendamos seguir estos 9 pasos para eliminar la celulitis de una vez por todas.
Evita las sales en tus comidas Tus tejidos se hinchan y se ven “hoyos en la piel” por culpa de la sal, esta hace que el cuerpo retenga líquidos.
Evita el café y productos relacionados con el tabaco La cafeína y la nicótica es una droga que se encuentra en la categoría de vasoconstrictores, esto significa que ellas reducen el paso de sangre y oxigeno que necesitan nuestros tejidos para estar saludables y en buen funcionamiento.
No tomes alcohol Este tiene la misma función que las sales en nuestro cuerpo, retienen líquidos y hacen que nuestros tejidos se hinchen.
Limpia tu sistema beber agua es lo más saludable y el mejor tratamiento para nuestra piel, evita la deshidratación bebiendo por lo menos 2 litros de agua al día (8-10 vasos al día), esto te llevara varias veces al baño lo cual es bueno porque así te ayuda a eliminar los líquidos acumulados en el cuerpo y a liberar toxinas saturadas Acomódate bien Siéntate recto y con las piernas paralela una de otra. ¡No las cruces!
Cuidado con los Anticonceptivos existen muchos Anticonceptivos que retienen líquidos y con ellos ayudan a la aparición de celulitis. Consulta a tu ginecólogo.
No uses ropa ajustada y evita los zapatos de tacón Que la sangre circule bien por todo tu cuerpo es lo más importante a practicar para evitar la aparición de celulitis.
Masajes Además de llevar una dieta saludable es imprescindible hacer pequeños masajes en las zonas afectadas con celulitis. Haz pequeños movimientos circulares y suavemente con tu mano donde tienes celulitis esto ayudara a romper los grumos de grasa en la miel y a deshacerte de la celulitis poco a poco.
Ejercítate Hacer ejercicio es una de las actividades que más le ayuda al cuerpo para mantenerse saludable, no solo nos sirve para quemar calorías, sino también ayuda para fortalecer nuestros músculos, estar siempre activos, dormir bien, mejorara tu sistema circulatorio, etc. Practica en totalidad y diariamente
Estos consejos naturales, fáciles y nada costosos para obtener grandes resultados si deseas eliminar o prevenir la celulitis en tu cuerpo.
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