El otro día Laura me retaba por Instagram, hacer un desayuno con:
Cereal,semillas, fruta y leche vegetal.
Esa mañana me levante con sed y me apetecía beber, más que masticar, y consciente de que la fruta es mejor comerla que beberla, hay días que apetece preparar un zumo o un batido, como es el caso.
Mezcle esta combinación que me gustó mucho. Diréis que soy una pesada pero os repito, solo comparto cosas que me gustan, que pruebo y su sabor o combinaciones disfruto, si no, ni las llegáis a ver.
Yo lo hice con leche de alpiste pero podéis echarle la que soláis utilizar.
No pongo la cantidad de leche que le añado porque lo hago a ojo. Según os guste podéis ir añadiendo más.
Ingredientes para 2 vasos:
copos de avena
leche vegetal de alpiste
1 cucharadita de chía
1 melocotón
1 cucharadita de caca puro sin azúcar
1 cucharadita de canela
un poco de ralladura de limón
Preparación fácil fácil:
Pelar el melocotón y rallar el limón
Echar todo al vaso de la batidora, triturar y añadir, un poquito más, por encima un poquito de chía, canela y ralladura de limón.
¿Qué os ha aparecido? ¿ Lo veis fácil? ¿Os gustaría que hiciese vídeos de los batidos?
Gracias por vuestra visita, nos vemos el miércoles con una deliciosa y saludable receta.
Feliz lunes.
#Vidasaludable #Sisepuede
Fuente: este post proviene de Vida Saludable, donde puedes consultar el contenido original.
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