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Remedios caseros para la acidez

Esa sensación desagradable de tu última comida regresa a tu garganta. Esa sensación de ardor incómoda, incluso dolorosa, en el pecho. La acidez de estómago ha regresado. 

La acidez es la sensación que se obtiene cuando el contenido del estómago vuelve al esófago hacia la boca. Es común experimentarlo de vez en cuando. 

¿Qué remedios caseros para la acidez estomacal funcionan?
La eficacia de los diversos remedios caseros para aliviar la acidez de estómago difiere de una persona a otra. Los remedios caseros para aliviar la acidez estomacal, también llamada reflujo ácido, incluyen:

vinagre de sidra de manzana
"El vinagre de sidra de manzana funciona para algunos, pero lo empeora para otros". La ingestión de una pequeña cantidad (aproximadamente una cucharadita) de vinagre de sidra de manzana sin procesar mezclado con agua puede reducir el nivel de acidez en el estómago. Pero no hay evidencia científica que respalde esas afirmaciones.

En pocas palabras: el vinagre de sidra de manzana es seguro para tratar el reflujo ácido siempre que use una pequeña cantidad y el vinagre de sidra esté diluido.

Probióticos
"Recomiendo probióticos para una variedad de problemas gastrointestinales, como diarrea, hinchazón y gases, pero no generalmente para el reflujo ácido". Es importante comprar probióticos de un fabricante de suplementos de confianza. Desea asegurarse de obtener un producto de calidad. 

En pocas palabras : pruebe los probióticos para aliviar la acidez siempre que sean de una empresa de renombre. 

Chicle
Un pequeño estudio encontró que masticar chicle sin azúcar durante 30 minutos después del almuerzo o la cena podría reducir los niveles de ácido en el esófago. Pero para algunas personas, el chicle de menta puede empeorar los síntomas. 

En pocas palabras: no hay ningún daño en masticar chicle después de una comida para ver si alivia el reflujo ácido. Es posible que desee evitar los sabores de menta o hierbabuena si no los puede tolerar. 

Jugo de aloe vera
El gel de las hojas de aloe vera es conocido por aliviar las quemaduras solares, pero ¿qué pasa con la acidez estomacal? Algunas personas toman aloe vera internamente para reducir el ácido del estómago y calmar la irritación. Sin embargo, no hay investigaciones que indiquen que el aloe vera ayude a la acidez estomacal.

En pocas palabras: pruebe el jugo de aloe vera siempre que lo compre de una fuente confiable para que pueda estar seguro de que está obteniendo un producto puro y seguro.

Plátanos
Los plátanos son una fruta blanda y baja en ácido que las personas a menudo encuentran que son suaves para el sistema digestivo. "Las vitaminas en los plátanos ayudan a detener los espasmos gastrointestinales, pero no está claro si pueden afectar el reflujo ácido".

En pocas palabras: como mínimo, los plátanos son un excelente bocadillo para la mayoría de las personas. Probar si los plátanos ayudan a sus síntomas de acidez estomacal no podría doler. 

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