Recuperación del suelo pélvico con Fisioterapia

Como hemos venido analizando a lo largo de los diferentes posts, las sesiones de fisioterapia tienen como objetivo la recuperación de diferentes grupos musculares que pueden verse afectados por enfermedades, accidentes y falta de ejercicios adecuados. A la hora de concurrir a un profesional de la fisioterapia, es importante conocer el tipo de trabajos que pueden ayudarnos a recuperar tonicidad en músculos y articulaciones de acuerdo a la dolencia o zona corporal que está deteriorada.



Suelo pélvico

Las sesiones para rehabilitación de suelo pélvico suelen ser muy importantes para la recuperación de un correcto funcionamiento de toda la zona baja del abdomen. Los órganos pélvicos (el conjunto integrado por vejiga, útero y recto) puede empezar a funcionar mal cuando hay alguna lesión en la zona denominada suelo pélvico, donde los músculos y ligamentos están estrictamente reforzados y diseñados para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

La fisioterapia es una de las opciones médicas más importantes a la hora de recuperar la zona y obtener un funcionamiento orgánico óptimo. Además, las propuestas profesionales con enfoque abierto y flexible permiten trabajar de manera integrada la parte estrictamente física y la parte mental. Existen diversas instituciones que se encargan de un enfoque más holístico que abarca tanto la recuperación física estrictamente hablando, a través de las sesiones de fisioterapia, y la recuperación psicológica.

¿Qué síntomas puede presentar una persona con disfunción en el suelo pélvico?

Disfunciones sexuales.

Dolor en la zona pélvica o lumbar.

Dolor menstrual intenso.

Síntomas menopáusicos.

Incontinencia urinaria.
Todas estas dolencias son indicios de un fallo en el suelo pélvico. El profesional de fisioterapia debe detectar el estado puntual de la zona para ver cuáles son los ejercicios y herramientas de la fisioterapia que pueden ayudar a enfocar una recuperación del estado de salud en dicha zona. Es importante prestar atención a las indicaciones médicas y respetar el número de sesiones, porque muchos pacientes empiezan a sentirse mejor y deciden dejar de asistir y completar el tratamiento.

Este tipo de decisiones son muy negativas porque la recuperación se demora y a veces genera otras complicaciones. Una lesión mal recuperada puede terminar ocasionando mayores complicaciones porque a zona muscular debe volver a funcionar con pequeños rasgos de daño.



¿Qué alternativas hay para el tratamiento de la zona del suelo pélvico?

Los fisioterapeutas profesionales que trabajan en la recuperación de la zona del suelo pélvico utilizan diferentes técnicas y herramientas especializadas para la recuperación muscular y de ligamentos. Entre las opciones se incluyen:

La electroestimulación.

Terapia manual.

Conciencia anatómica y conductual.

Tratamiento visceral y técnicas respiratorias.

Gimnasia abdominal hipopresiva.
Estas técnicas y disciplinas están comprobadas y estudiadas por los profesionales del sector para determinar el correcto entrenamiento y recuperación de la zona pélvica. A partir de estos ejercicios, es posible recuperar el funcionamiento general del organismo y empezar a percibir mejoras en aquellos síntomas que surgen de los fallos en el funcionamiento del sistema de órganos pélvicos que están íntimamente relacionados con las funciones de excresión.

Recuerda consultar a profesionales con tratamientos especializados para las dolencias específicas de tu organismo. Si tienes patologías o síntomas que puedan indicar una falla en la zona del suelo pélvico, ya conoces cuales son los elementos, disciplinas, estrategias y herramientas que te pueden ayudar a recuperar un funcionamiento óptimo de tu cuerpo.

Fuente: este post proviene de FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

Post Parto ejercicios embarazo ...

El parto, junto con las modificaciones físicas que ocurren durante el embarazo, es uno de los principales momentos donde surgen lesiones en el suelo pélvico de las mujeres. Para evitar estos dolores, es recomendable la asistencia de un fisioterapeuta y la realización de una rutina fortalecedora. La preparación física es fundamental cuando se intentan prevenir las lesiones y daños que puede ocasion ...

suelo pélvico fortalecimiento del suelo pélvico ejercicios para el suelo pélvico ...

A continuación, os presentaremos la segunda parte de una serie de vídeos dedicados a brindarte información acerca de cómo puedes activar el lado derecho e izquierdo de tu suelo pélvico con sencillos movimientos de la pelvis en posición sentada. Activación del lado derecho e izquierdo del suelo pélvico (2° parte) Para este ejercicio colocaremos la toalla bajo el isquion izquierdo, apoyamos la ...

14/03/2019 Tatyana El suelo pélvico es un conjunto de músculos voluntarios que forman una estructura con forma de hamaca y que da sostén a los órganos de la pelvis. Imagen 1: Relación de los músculos del suelo pélvico con los órganos pélvicos (1)   Esta musculatura se divide en tres planos: Plano superficial, formado por los músculos bulbo-cavernoso, isquiocavernoso, transverso superficial del ...

Osteópata en Sevilla

Qué es el suelo pélvico y cómo fortalecerlo. Si te estás preguntando qué es el suelo pélvico y cómo fortalecerlo, te interesa leer este post. Tras dar a luz a un bebé o cuando una mujer se va haciendo mayor puede empezar a notar cómo los músculos del suelo pélvico empiezan a debilitarse. El suelo pélvico es el conjunto de músculos que sostienen la vejiga, el intestino, la próstata, el recto o el ú ...

12/08/2018 Laura Pérez Cruz “Prevenir es mejor que curar”. Cuanta verdad hay en esta frase y casi nunca lo llevamos a cabo. En el mundo de la salud se debería hacer más hincapié en evitar, antes que en esperar y luego ya tratar. Esto también pasa con el Suelo Pélvico. Hoy en día sí se hace bastante hincapié en los casos de incontinencia urinaria (pero aquí ya estamos tratando el problema no pre ...

suelo pélvico fortalecer suelo pélvico ejercicios suelo pélvico ...

En este segundo vídeo, de la serie de vídeos que hemos propuesto para ti, continuaremos con la experiencia de contraer tu región derecha e izquierda de tu suelo pélvico posicionada boca arriba. Activación del suelo pélvico boca arriba Para ello, nos tumbaremos en el suelo de manera cómoda sobre un mat y flexionaremos las rodillas. En el vídeo anterior habíamos estado realizando una ligera inclin ...

maternidad

Tenía pendiente y a medias este post en el blog sobre la recuperación de mi segundo embarazo. En las diferentes visitas que he ido haciendo y compartiendo he visto que era algo de mucho interés entre mis lectoras y seguidoras de redes así que me he decidido a compartirlo con todas vosotras. Después de mi primer embarazo hice poco más que la revisión de la cuarentena con mi ginecóloga. Creo que ni ...

ejercicios ejercicios de kegel ejercicios pelvis ...

Tanto mujeres embarazadas, como aquellas que ya han tenido algún parto, así como personas con sobrepeso, una de las diferencias que notan en su día a día es la pérdida de fortalecimiento delsuelo pélvico. Algunos de los síntomas de que este músculo se ha debilitado son: Incontinencia urinaria: Se trata de la pérdida involuntaria de orina. Es algo que no puedes controlar. Vejiga hiperactiva: Ganas ...

suelo pélvico suelo pélvico salud suelo pélvico fortalecer ...

Cuando se piensa en el suelo pélvico y su rehabilitación se está habituado a pensar a nivel muscular pero no se debe perder de vista que en el funcionamiento del suelo pélvico, y en la micción, el sistema nervioso juega un papel muy importante que tenemos que entender para realizar un adecuado tratamiento. En el siguiente artículo se desarrolla el funcionamiento del suelo pélvico y de la micc ...

suelo pélvico ejercicios para el suelo pélvico ejercicios para fortalecer el suelo pélvico ...

A continuación, os presentaremos el tercer vídeo de la serie de vídeos que os hemos propuesto para el trabajo del suelo pélvico, concretamente la activación del lado derecho e izquierdo del suelo pélvico con movimientos de la pelvis en posición sentada. Activación del lado izquierdo y derecho del suelo pélvico con movimiento de la pelvis Hasta ahora, hemos trabajo con la toalla debajo de un isqu ...