Prueba este ejercicio, te ayudará

«LAS 7 CARAS DEL MIEDO» Cap.7 Miedo al cambio En este vídeo, el último de las 7 caras del miedo, quiero hacer una reflexión acerca del mayor miedo posible, otro de esos miedos invisibles que parece que no nos afecta, pero en el fondo está allí: el miedo al cambio. O si vamos más allá: el miedo a la felicidad, a la paz, a encontrarnos con nosotros mismos. Porque cuando nos despojamos de ...

Te levantas el lunes después de haber recuperado el sueño durante el fin de semana. Eso te hace estar más descansado, tienes las pilas recargadas, entras en las redes sociales y, ¡zas! De repente muchos mensajes que te recuerdan que el “Lunes es el peor día de la semana”, “Que ojalá fuera domingo” o aparece el dibujo de alguien inyectándose café de buena mañana para soportar el que algunos dicen q ...

Una de las grandes asignaturas pendientes del ser humano actual es la gestión de sus propias emociones. No tenemos una educación emocional sólida que nos ayude a vivir nuestras emociones de una manera natural, fluida y consciente. Todavía nos dejamos arrastrar mucho por la culpa, la rabia y el miedo, por citar algunas. Y sí, has leído bien, “nos dejamos arrastrar”. Habitualmente no sab ...

Tu vida es un jardín con diferentes parcelas. Es un jardín justo y simple: Cuando siembras, tienes más posibilidades de recoger. Tu relación de pareja es una parcela más dentro de este jardín que necesita claridad, atención y cuidados. Habrás experimentado ya que nuestras parejas tienen la capacidad de generar las emociones más intensas en todas las direcciones ¿verdad? Este mensaje está pensad ...