SALUD PSICOLÓGICA Idea guardada 2 veces
La valoración media de 4 personas es: Excelente

¿Cómo sentirte feliz?

Bienvenidos a este espacio dedicado a la psicología y la salud mental, mi nombre es Carolina Rodríguez soy psicóloga y el día de hoy no vengo a traerles recomendaciones para ser felices, todo lo contrario, vengo a compartir con ustedes esas situaciones que nos hacen infelices y que pocas veces logramos identificar, recuerden la felicidad es algo relativo, lo que te hace feliz a ti puede ser que a otro ser humano no, pero hay cosas que los humanos hacemos cada día que nos hacen infelices sin importar lo que realmente sentimos, única y exclusivamente para encajar con grupos sociales o darle la razón a otros.




Pasos para ser infelices 

Estos son algunos pasos para ser infelices:

1. Hacer cosas que odiamos para complacer a otros, como estudiar la carrera que nos toco para hacer felices a nuestros padres, trabajar en la empresa por recomendación y no por mérito o gusto.

2. Evita tus problemas por medio del alcohol, drogas, dormir, procrastinar, no comer o comer en exceso, comprar cosas que no necesitas para ser aceptado y "sentirte mejor" cuando realmente tienes un problema no resuelto.

3. Todo el mundo debe actuar como tú deseas, nadie más que tú tiene la razón en todo, tú nunca te equivocas.

4. Mira el lado negativo de todo, todos deben darse cuenta que tus quejas son únicas e importantes.

5. Vivir en el pasado te hará sentir nuevamente esa frustración de tus años vividos, ansiedad, complejos, para que el presente si el pasado es más importante.

6. Enfócate en el futuro, piensa en la cantidad de tragedias que trae el pasado y se verán reflejadas después, será que va a pasar, será que no... Continúa así, de esa manera serás aún más infeliz.

7. Rodéate de personas tóxicas que no crean en tus habilidades, que siempre estén criticándote, que no vean el presente como opción y aún sigan reprochando el mundo que los rodea.

8. Actúa de forma desconfiada, recuerda que sólo puedes creer en aquello que piensas y crees pues es la única verdad, nadie es digno de tu amistad.

9. No cuides tu salud, recuerda que eres inmortal y con un analgésico lo puedes solucionar todo.

10. Expresar tus emociones te hará menos, si le dices a tus semejantes o parientes que los quieres eso te hará vulnerable ya que te lastimarán como nunca y te puedes arrepentir.

Recuerden que estas pueden ser algunas causas por las cuales nos sentimos infelices y no logramos identificarlas a simple vista, siempre vemos lo negativo de todo y este post es con el fin de hacer un ejercicio de observación a esas situaciones que a diario vivimos pero no somos capaces de enfrentar. recuerden que si tienen dudas pueden dejar sus comentarios o escribirme al correo electrónico, para esta publicación tenemos un vídeo asociado al canal.
 



Mil gracias por tu apoyo nos vemos en la siguiente publicación.

Cordialmente

Carolina Rodríguez P.

Psicóloga - Docente

 
Fuente: este post proviene de SALUD PSICOLÓGICA, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Influencia de las redes sociales

Las redes sociales hoy en día están a disposición de todas las personas que cumplan ciertos requisitos, entre ellos están: Tener un dispositivo móvil, conectividad y conocimiento de las plataformas, e ...

Cómo identificar un amor tóxico

¿Alguna vez tuviste un amor tóxico pero lo reconociste cuando ya era tarde? En este vídeo te cuento un caso y sobre todo a identificar esas relaciones amorosas que nos hacen daño, muchas veces no ...

Razones para acudir al psicólogo

¿PARA QUE SIRVE IR AL PSICÓLOGO? En este vídeo te explico las razones que tengo para ir a terapia, es indispensable que lo tengas presente porque no todas las personas reaccionamos igual y necesitamo ...

Recomendamos

Relacionado

general articulos de psicologia autoayuda ...

¿Sabes Por Qué No Eres FELIZ? (Parte II)

En en posteo anterior te contábamos que a veces por ciertos hábitos o cuestiones nos alejamos del camino, y comenzamos a ser infelices. Existen ciertas pautas y claves que no dan un indicio claro de no ser felices. En este posteo seguiremos enunciando cuáles son esas claves que nos indican nuestra falta de felicidad. Para que cuando sientas alguno de estos indicios funcionen como una alarma en tu ...

Vida Saludable

7 señales de que eres feliz (incluso aunque no lo sientas)

¿Qué es la felicidad y como la encuentras? Esta es una pregunta que todos nos hacemos en algún punto en nuestras vidas. Créeme o no, tal vez incluso ya la has encontrado, incluso aunque no te hayas dado cuenta. A menudo, las personas confunden la felicidad con algo que ganan después de que un evento haya sucedido en sus vidas, bien sea una promoción en el trabajo, un nuevo trabajo, una mejor salud ...

creencias limitantes qué son las creencias limitantes

Creencias limitantes

No puedo. En casa siempre fuimos negados para eso. No sé. Nunca entendí estas cuestiones. Es que a mí esto no se me da bien. Ya estoy grande para cambiar. ¿Cuán a menudo dices estas frases? ¿Te suenan familiares? A menudo en la consulta me encuentro con estas frases y no sólo las escucho pronunciar como quien dice “qué bonito día”, sino que además se escucha el sufrimiento de quien la ...

psicomotivación pasos para aprender a quererme aprender a quererme ...

10 pasos para aprender a querernos

El amor propio es el primer amor que todo ser humano debe tener, pensamos en otras personas antes de pensar en nosotros y nuestras necesidades. Por eso quiero compartirte estos 10 pasos para que aprendas a quererte, somos humanos y merecemos darnos cariño a nosotros mismos. ¿Cómo aprender a quererse? 1. Elabora una lista de lo que te gusta de ti. Aquí puedes mencionar partes de tu cuerpo (ojos, ...

¿Por qué la felicidad se nos resiste?

En una época de crisis como la que estamos viviendo, en la que los cambios se suceden de una manera vertiginosa y el concepto de seguridad y estabilidad se tambalea y lo que ayer era cierto, hoy se pone en duda, es más necesario que nunca practicar el desapego y la desidentificación. Es el cambio personal lo que puede promover un cambio en la sociedad. Para ello tenemos que centrar nuestra atenció ...

general articulos de psicologia autoayuda ...

¿Sabes Por Qué No Eres FELIZ? (Parte I)

En algún momento de nuestra vida algo pasa y nos hace perder de vista nuestro norte, perdemos el rumbo. No sabemos hacia dónde vamos, ni para que venimos, todo se convierte en una vorágine sin sentido que nos confunde y nos hace no ser felices. Lamentablemente a veces el ritmo de vida y el vértigo de la vida diaria, no te dejan notar los cambios negativos que se producen en tu vida. Siempre debes ...

psicología salud emocional

¿QUE ES LA FELICIDAD? Y 10 FORMAS DE OBTENERLA … VÍDEO.

Lee con atención por favor estos puntos porque muchos de ellos también te van a servir para mejorar tu dolor crónico de espalda: a veces nuestras creencias de hacer siempre lo mismo impiden que mejore tu dolor. Los pensamientos negativos reorganizan tus vías neuronales dolorosas. No a los pensamientos negativos. Antes de emitir un juicio analiza tu propia vida. Aunque no lo creas, estamos preparad ...

psicomotivación mejorar autoimagen ¿cómo mejorar tu autoimagen? ...

¿Cómo mejorar tu autoimagen?

Bienvenidos nuevamente al blog, mi nombre es Carolina Rodríguez soy psicóloga, en esta oportunidad vamos tratar el tema de la autoimagen y cómo mejorarla con algunas recomendaciones. ¿Qué es la autoimagen? La autoimagen es la percepción que tienes de ti mismo sea interna o externamente, no está relacionado a lo que otros ven en ti, está más centrado en lo que tú piensas de ti, si tú no te acept ...

Salud

¿Por qué no pierdo peso?

Cuando nos apuntamos a un gimnasio la mayoría de la gente tiene como objetivo la pérdida de peso, pero aunque parezca tarea fácil no lo es. Lo primero tenemos que tener paciencia pues es un proceso lento que puede llegar a desesperar; pero también hay que tener en cuenta otros aspectos para que nuestro objetivo se cumpla. Lo primero es no fiarnos de la báscula, pues el peso no es un referente a te ...

Emociones

¿Qué entendemos por SALUD?

Una de las áreas importantes para aumentar nuestro bienestar es la salud. Cuando “estamos enfermos” es malestar lo que sentimos vs el bienestar que buscamos.  ¿Es correcta esta expresión?  ¿Es la salud la ausencia de la enfermedad? (Déjanos tus comentarios abajo, ok?) Para responder a esta pregunta, consultamos la definición que hace la ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD al respecto. ¿Có ...