Capítulo 1: De suicidios, banderas, capitalismo y la dichosa estadística
Capítulo 2: Miedo a la muerte, religión e inteligencia emocional
Capítulo 3: Cómo ser más felices en Navidad
Capítulo 4: Año Nuevo y la llegada de Los Reyes Magos
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grandilocuente y sugerente, a veces injustamente menospreciada, otras incomprendidas, por tantos perseguida y no por todos conseguida, la felicidad, de por sí, es más que un concepto, para nosotros es un modo de vida.
El capítulo con el que arrancamos se llama “Metodología Autocoaching. De suicidios, banderas, capitalismo y la dichosa estadística” y aquí os hablamos sobre temas tan variopintos como la meteorología, el suicidio, cosmopolitismo y banderas, el capitalismo, la estadística, las ciencias sociales, el lamento. No te lo pierdas, porque verás ideas para entender cómo difundir el ser feliz; cómo nos afecta la meteorología en nuestra percepción de la felicidad; Finlandia, la religión y el suicidio y como el protestantismo no critica tanto el suicidio como el catolicismo; la GRAN subjetividad de la felicidad; la pizza más sabrosa de mi vida, ¿y cómo cambia el ser feliz según el contexto en el que nos encontramos?; aquello de que los abrazos quizás no gustan a todo el mundo; cosmopolitismo y cómo se antepone muchas veces a las banderas; cómo hablar más lenguas no te hace más sabio; capitalismo Vs existencialismo y otras doctrinas que vemos en el día a día; cómo España ha evolucianado mucho en cuarenta años; como las fronteras tarde o temprano van a desaparecer, y pese a ello, casi todos los políticos se esfuerzan en gobernar buscando la diferencia.
Si lo prefieres, descarga el capítulo en tu ordenador o móvil.
Noticias Felices
En la sección Noticias Felices, hablaremos sobre la histórica resolución del Parlamento Europeo contra la contaminación ocasionada por los plásticos y las reducciones que se han impuesto. Aquí van algunas frases de esta sección.
Los países nórdicos están más educados en pensar en la sociedad como algo de grupo. De ahí que reciclen más y contaminen menos, ¡y ven positivo pagar impuestos!
Los latinos llevamos en el ADN pensar en nosotros mismos antes que en los demás.
El lamento es algo muy latino. Nos quejamos por todo.
Hay que pasar de quejarse a hacer cosas, los pequeños cambios son mucho.
Es importantísimo hacer pausas. Un buen café, un mate, lo que sea… pero es necesaria una buena pausa.
Las ciencias sociales no son exactas.
Tema del día
El Tema del Día, es la sección central del programa, donde se inicia con algunas ideas del Autocoaching, una innovadora metodología que te ayuda a saber cómo estás, todo lo que quieres, y a marcarte los cambios que te lleven a conseguir una mejor calidad de vida. Como ya sabéis muchos, en sus inicios, Autocoaching era una marca que diseñé hace unos años, ahora ha pasado a ser una metodología personalizada para ser más felices. El coaching es una disciplina fantástica, pero no existe un colegio que te enseñen a hacer coaching. Se ha convertido un poco en un negocio de “rascabolsillos”. “Quien te venga diciendo que para ser feliz hay que hacer A, B o C, te está estafando. Quien te da técnicas infalibles para ser feliz te está engañando”
Frases y Reflexiones de Motivación
Se analizan una de las frases motivacionales que cada semana os Pedro de su extenso catálogo. La de hoy es la siguiente: Estás al borde del abismo, pero pocos saltan para comprobar que saben volar.
Tips o consejos de felicidad
También os comparto un par de consejos para conseguir la felicidad , o aumentarla.
Canción del día
Como tanto Xavi como yo somos bastante melómanos, y pensamos que la música es un componente esencial para enriquecer nuestra felicidad, hemos considerado que sería buena idea acabar todos los programas con una canción que nos haga particularmente felices. O bien porque nos encanta, porque nos da ganas de bailar o cantar o porque nos evoca momentos pretéritos en los que fuimos muy felices.
En este primer capítulo escucharemos un auténtico temazo del irlandés Van Morrison: “Bright Side of the road”.
Música de la intro: “Our big adventure” de Scott Holmes.
perdón, el terrorismo y el lenguaje, la procrastinación o el síndrome del eterno aprendiz.
Si lo prefieres, Tecnología de la Felicidad.
“Me siento europeo. El país en el que naces es el país en el que naces ¡y punto!”
El respeto y el perdón
El terrorismo y el lenguaje
Las banderas y romper barreras
El miedo físico y el miedo emocional
Hacer cambios en tu vida
La procrastinación
El síndrome del eterno aprendiz
“Teniendo para comer y un techo, es mucho tener. No disfrutamos lo que tenemos”
“Tenemos que pasar de preocuparnos a ocuparnos. Lo emocional contra lo racional”
Noticias Felices: ICTUS, miedo a la muerte y religión
En la siguiente sección, Noticias Felices, a raíz de una noticia positiva sobre los avances de la ciencia en la prevención del ICTUS, Pedro y yo reflexionaremos sobre el miedo a la muerte, Dios y la religión católica... En esta sección se cuentan algunas cosas como:
He hecho un interesante estudio que me ha llevado cuarenta y tres años. El resultado es el siguiente: “El 100% de la gente se muere”
Como no soy capaz de demostrar que no la hay, prefiero pensar que existe la reencarnación.
Aunque veas venir la muerte, disfruta a tope cada momento que tengas… ¡así es la vida!
Disfrutar cada minuto que vivimos nos hace mejor persona.
Cuando yo ya no sea útil, lo tengo muy claro, la solución pasa por la eutanasia. Eso no te llevará al infierno. Eso son tonterías.
Disfrutar al máximo no quiere decir que te estés drogando todo el día.
Las religiones nos meten el concepto de vivir muchos años y la realidad es queen muy poco tiempo la longevidad media de la población se ha alargado muchísimo.
La religión católica está diseñada hace miles de años, y en ese momento ese planteamiento tenía sentido. Pero tiene un diseño en sus bases que no respeta el espacio que tenemos en el mundo.
Creo mucho en la existencia de un Dios, en otras vidas, en muchas cos, digamos que soy muy creyente y poco practicante.
Ir los domingos a confesarse y luego hacer putadas el resto de la semana, eso es una hipocresía. Creo que uno tiene que ser practicante todos los días.
La religión es un concepto inventado, necesario, porque si no esto sería un caos.
La religión católica hace el absurdo de prohibir el preservativo cuando es evidente que salva vidas.
Creo que ha habido cambios enorms, como por ejemplo que la homosexualidad está mucho más aceptada, las mujeres pueden votar.
Durante años, el miedo de la religión ha funcionado muy bien. Hoy en día ya no funciona tan bien.
El miedo está muy bien, pero nos vamos a morir, e incluso cuando nos vayamos a morir, hay que disfrutar de ese momento tan especial.
Es irresponsable tener miedo a la muerte. Nos vamos a morir, está comprobado, hay que dejar de preocuparse y pasar a ocuparse.
En España, por desgracia, hemos tenido terrorismo. No se puede vivir con miedo a que un día te vaya a tocar a ti esa bomba. Estos miedos son gratuitos.
A veces, te sirven mal un café y te estás todo el día quejando de eso… ¡preocúpate de cosas más importantes!
Vive cada día como si fuera el último que, cuando llegue el último llegará… y ya está. No pasará nada.
Tema del día
En el Tema del Día, Pedro nos comparte un poco de la metodología Autocoaching:
Hacerse Autocoaching a uno mismo es inviable. Es como si te operases el corazón a ti mismo. Si alguien es capaz de hacer esto, que me avise, porque se me hace complicado, muy complicado.
En el mundo del coaching hay mucha hipocresía. Hay mucha gente que tiene el código ético para que quede bien en la pared, porque no lo cumplen.
La ciencia de la felicidad no es exacta, es social. No hay que engañar a la gente. Cada persona que busque su felicidad, la trabaje de forma unipersonal, adaptando cada momento a su contexto.
La inteligencia emocional es que seas capaz de gestionar tus emociones. Que seas empático y aprender a relacionarte con los demás.
El capitalismo enseña la inteligencia racional. Aprendemos el “yo tengo” y otros trabajan con el “yo soy”. Yo no soy ni de ninguno de los dos. Hay que trabajar ambas.
Frases y Reflexiones de Motivación
En la sección de “frases célebres” se analiza la siguiente:
Triunfar es parte de la vida. Fracasar también
Tips o consejos de felicidad
Los Tips de Felicidad de hoy son:
La felicidad es tuya y personal
No te creas todo lo que te dicen
Canción del día
Por último, en La canción del día, Pedro nos ha seleccionado un “hit” del año pasado: “Despacito” de Luís Fonsi.
Música de la intro: “Our big adventure” de Scott Holmes.
cortometraje busca influenciar positivamente la forma de relacionarse con la discapacidad, para valorizar las diferencias, respetar y luchar por los deseos, y construir una sociedad más inclusiva y solidaria. De esta manera, se logra potenciar el poder de las historias como elementos clave para el cambio cultural y la evolución de la sociedad.
Si lo prefieres, descarga el capítulo en tu ordenador, celular o móvil.
Tema del día
En este tercer capítulo del podcast Tecnología de la Felicidad y aprovechando que se acercan unas fechas tan remarcables como las fiestas navideñas, vamos a hablar largo y tendido con Pedro Amador sobre la Navidad y todo lo que ésta conlleva. Reuniones familiares, comidas copiosas y abundantes, consumismo exacerbado, pero como reza el nombre de este podcast, sobre todo vamos a hablar de la felicidad .
Así como de cuáles son las mayores fuentes de estrés durante las fiestasnavideñas y los mejores consejos para reducir el estrés en estas fechas.
Frases y Reflexiones de Motivación
En la sección de Frases con reflexiones de motivación analizaremos las frases siguientes:
No se trata de estar en el sitio adecuado en el momento adecuado. Se trata de generar los momentos adecuados en cualquier sitio
Pase lo que pase en nuestra vida, nunca nos quedaremos sin personas a las que querer.
Tips o consejos de felicidad
Los Tips de Felicidad de hoy son:
Cómo relacionarse mejor con la familia, en caso de que me caiga mal…
Cómo felicitar bien en estas fiestas familiares
Canción del día
Por último, en La canción del día, Pedro nos ha seleccionado un “hit” muy navideño: “All I Want For Christmas Is You” de Mariah Carey.
Música de la intro de Tecnología de la Felicidad:“Our big adventure” de Scott Holmes.
vacaciones navideñas Xavi ha hecho un importante cambio en su vida, se ha mudado con su pareja. Aunque toda mudanza puede ser estresante, más cuando te cambias también de población, te garantizo que cuando se hace con mucha ilusión, y que puede proporcionarte también mucha felicidad.
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Noticias Felices
En la sección “Noticias Felices” reflexionaremos sobre la noticia cuyo titular dice… “Confirman científicamente que el café alarga la vida”, ¿será verdad?
Tema del día
En este tercer capítulo de Tecnología de la Felicidad y aprovechando que en unos pocos días entraremos en el nuevo año 2019, habrá buenos consejos para dar ideas de qué regalar en la próxima visita de los Reyes Magos de Oriente.
Lo más bonito para regalar es nuestro tiempo. Y eso no se compra en los grandes almacenes.
Gastarse más dinero, no hace más feliz a la persona que recibe el regalo.
Cada vez me gusta más regalar experiencias, una cena, una entrada al teatro, un abrazo, un beso.
Rómpete la cabeza en regalar algo que no tenga valor económico y tenga mucho valor emocional.
El “te quiero” final de mi hijo antes de marcharme de Uruguay… ¡eso es un regalo que no tiene precio!
Vivamos cada momento como si fuera el último y así le sacaremos más partido a la vida.
Frases y Reflexiones de Motivación
Lo bueno de vivir en un mundo sin puertas… ¡es que nadie te cierra el camino!
Cuanto menos te apegues a algo más cerca estarás de conseguirlo
Tips o consejos de felicidad
Los “Tips de Felicidad” de los que Pedro nos hablará hoy tratan de cómo empezar el nuevo año más productivos.
Canción del día
Por último, en “La canción del día”, Xavi he seleccionado un tema de un compositor español, vasco para ser más concretos y bilbaíno para ser más precisos. El gran Adolfo Cabrales, más conocido como Fito & Fitipaldis. La canción que ha escogido es una preciosa, aunque triste balada, que para él tiene una simbología muy especial. Despierta en él muchos recuerdos siempre que la interpreto en sus actuaciones, ya que es la nana que más veces le cantó a su hijo Pau cuando era un tierno bebé.
Y ese tema no es otro que Soldadito marinero. Deseo de corazón que os guste…
Música de la intro de Tecnología de la Felicidad: “Our big adventure” de Scott Holmes.
Te deseo que los Reyes Magos te traigan todo lo que hayas soñado y que, como siempre, seas todo lo feliz que puedas.
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Fuente: este post proviene de Pedro Amador - Experto en Felicidad, donde puedes consultar el contenido original.
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