Plan 24 horas contra el estreñimiento. Parte 3

Ya hemos llegado a la parte final de nuestro plan para favorecer el tránsito intestinal. Si todos los demás consejos que te sugerimos en las otras entregas no te han dado resultado, quizás es porque ‘tu momento’ sea la noche. Mucha gente tiende a utilizar remedios contra el estreñimiento por la noche para así favorecer la evacuación por la mañana. La cena es un momento del día que pode ...

Debido a la alimentación que llevamos ahora, mucho más rica en grasas y azúcares, nuestro intestino se ve perjudicado y, eso se nota a la hora de acudir al baño. Se habla de estreñimiento propiamente dicho cuando, se acude al baño menos de tres veces a la semana pero, una persona normal puede sentirse pesada y molesta si no evacua todos los días. Podemos educar a nuestro intestino de una forma fác ...

Miki, lector de eldiario.es, nos escribe la siguiente petición en un correo electrónico: "últimamente estoy atravesando un periodo de bastante estrés laboral que me ha llevado a tener problemas de estreñimiento, así que agradecería que me dijerais una dieta que me ayudase a ir al baño, a poder ser por las mañanas, antes de ir al trabajo, ahora que el viejo dicho de café cigarro y muñeco de ba ...

¿Cómo han ido los trucos para evacuar mejor por la mañana que te di ayer? Si no te han funcionado o, si prefieres otra franja del día para estimular tu intestino, hoy vamos a hablar de la media mañana. Recuerda que es muy importante una buena alimentación donde se incluya fibra, un poco de movimiento y un consumo adecuado de líquidos para que estos trucos tengan efecto. ¿Has sacado ya el cuaderno ...

El estreñimiento del pasajero es algo muy común en muchas personas y lo es por un tema más psicológico, que de tu problema intestinal. Obviamente tiene una solución y un por que. Hoy vas a conocer toda la información de por que no puedes “hacer popo cuando viajas”. En primer lugar debes de saber si no puedes hacer popo por alguna causa de estreñimiento común, es decir… algo de tu organismo q ...

El estreñimiento es un problema bastante común que afecta, ya sea de manera ocasional o recurrente, a gran parte de la población mundial. Entre las causas que provocan esta dificultad para evacuar encontramos la mala alimentación, la vida sedentaria y el propio estrés. Consideramos que una persona sufre de estreñimiento cuando evacúa menos de 3 veces a la semana (lo saludable es hacerlo diariament ...

El estreñimiento es un problema muy común entre la población; los cambios en la dieta, en nuestros hábitos diarios así como el no consumir demasiados alimentos ricos en fibra son la principal causa detrás de este popular trastorno. Cambiar nuestra alimentación así como ayudarnos de pequeños remedios como los que hoy vamos a conocer nos ayudará a combatirlo de forma efectiva y natural. Lo primero q ...

Los remedios caseros de aceite de oliva para el estreñimiento te serán de gran ayuda si quieres mejorar el tránsito intestinal usando ingredientes que guardas en tu despensa. Y es que el aceite de oliva virgen es un pequeño tesoro de la naturaleza capaz de combatir el estreñimiento y de cuidar la salud debido, sobre todo, a su riqueza en vitamina E. Un potente antioxidante capaz de combatir los ra ...

El estreñimiento puede producirse debido a una escasa ingesta de alimentos con fibra, al hecho de llevar una vida sedentaria o a un bajo consumo de agua, principalmente. Estos y otros factores pueden traer consigo la aparición de esta afección, la cual provoca que el vientre se hinche y que nos sintamos muy incómodos. Sin embargo, el estreñimiento tiene una fácil solución debido que puede combatir ...

Son muchas las personas que utilizan remedios caseros de bicarbonato para el estreñimiento debido a que este ingrediente es capaz de mejorar el funcionamiento de los intestinos. No obstante, para conseguir que nuestro tránsito intestinal sea perfecto es importante combinar los trucos de salud naturales con buenas prácticas. Entre ellas podemos destacar el hecho de llevar una dieta sana y rica en f ...