Aceite de oliva para el estreñimiento

Los remedios caseros de aceite de oliva para el estreñimiento te serán de gran ayuda si quieres mejorar el tránsito intestinal usando ingredientes que guardas en tu despensa.

Aceite de oliva para el estreñimiento
Y es que el aceite de oliva virgen es un pequeño tesoro de la naturaleza capaz de combatir el estreñimiento y de cuidar la salud debido, sobre todo, a su riqueza en vitamina E.

Un potente antioxidante capaz de combatir los radicales libres, de retrasar el envejecimiento y de prevenir la aparición de multitud de enfermedades.

Recuerda, no obstante, que deberás usar los remedios naturales de aceite de oliva para el estreñimiento con moderación, ya que este ingrediente procedente de la naturaleza puede aumentar los riesgos de padecer obesidad.

Por eso desde Trucos de salud caseros te recomendamos que consumas un máximo de 50 gramos de aceite de oliva al día, lo que equivale a unas tres cucharadas.

Ingredientes

Una cucharada de aceite de oliva virgen extra

3 naranjas

Pasos a seguir



Exprime las naranjas.

Vierte el zumo en el interior de un vaso y agrega el aceite de oliva virgen extra.

Bébete el jugo poco a poco para poder beneficiarte de las múltiples propiedades del aceite y la naranja, esta última una fruta rica en vitamina C e ideal para fortalecer el sistema inmunológico y mantener el organismo joven y sano.

Si no te gusta la naranja puedes sustituirla por un vaso de leche o de agua mineral.

El aceite de oliva tiene el poder de activar el movimiento de los intestinos y de aumentar la producción de enzimas en el sistema digestivo.

Recuerda, no obstante, que para obtener excelentes resultados al poner en práctica los remedios caseros de aceite de oliva para el estreñimiento deberás combinarlos con una dieta sana, con el consumo de alimentos ricos en fibra y con la práctica frecuente de ejercicio físico.

Más beneficios del aceite de oliva

El aceite de oliva te será de ayuda si quieres poner fin al estreñimiento, aunque también es perfecto para:



Reducir los niveles de colesterol malo en la sangre.

Equilibrar los niveles de azúcar en la sangre.

Cuidar la salud del corazón y prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares gracias a sus altas dosis de grasas monoinsaturadas.

Mimar la piel desde el interior debido a sus elevadas dosis de ácidos grasos y vitamina E.

Aceite de oliva para el estreñimiento


Las ventajas a destacar de este remedio casero centrado en mejorar el tránsito intestinal son las siguientes:



Se prepara con aceite de oliva, un ingrediente natural también conocido como “el oro líquido” debido a su amplia variedad de beneficios para la belleza y la salud.

Permite acabar con el estreñimiento sin recurrir a agentes químicos y sin poner en riesgo la salud del organismo.

Es muy fácil de preparar.

Se trata de un remedio económico.

Si quieres conocer más remedios caseros para el estreñimiento también puedes probar este truco natural elaborado con canela.

¿Qué opinas sobre los remedios caseros de aceite de oliva para el estreñimiento?

.


¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

El estreñimiento puede producirse debido a una escasa ingesta de alimentos con fibra, al hecho de llevar una vida sedentaria o a un bajo consumo de agua, principalmente. Estos y otros factores pueden traer consigo la aparición de esta afección, la cual provoca que el vientre se hinche y que nos sintamos muy incómodos. Sin embargo, el estreñimiento tiene una fácil solución debido que puede combat ...

El estreñimiento es un problema muy común entre la población; los cambios en la dieta, en nuestros hábitos diarios así como el no consumir demasiados alimentos ricos en fibra son la principal causa detrás de este popular trastorno. Cambiar nuestra alimentación así como ayudarnos de pequeños remedios como los que hoy vamos a conocer nos ayudará a combatirlo de forma efectiva y natural. Lo primero ...

Evitar el estreñimiento usando remedios caseros nos ayuda a mejorar el tránsito intestinal y a sentirnos bien todos los días. Además, acabar con esta afección no resulta complicado si se hace uso de los ingredientes naturales adecuados, muchos de los cuales están al alcance de todos nosotros en herbolarios, farmacias y supermercados a unos precios muy asequibles.Uno de los más efectivos para evita ...

Son muchas las personas que utilizan remedios caseros de bicarbonato para el estreñimiento debido a que este ingrediente es capaz de mejorar el funcionamiento de los intestinos.No obstante, para conseguir que nuestro tránsito intestinal sea perfecto es importante combinar los trucos de salud naturales con buenas prácticas.Entre ellas podemos destacar el hecho de llevar una dieta sana y rica en fib ...

Los remedios caseros de vinagre de manzana para el estreñimiento pueden ser de gran ayuda cuando necesitamos mejorar el tránsito intestinal y potenciar nuestro bienestar.Y es que este ingrediente que encontrarás en cualquier supermercado actúa como un laxante natural al estimular los movimientos intestinales, por lo que te irá de fábula si deseas combatir el estreñimiento de una forma práctica, se ...

Los remedios caseros para el estreñimiento recurren a los ingredientes naturales con una clara finalidad: mejorar el tránsito intestinal y potenciar el bienestar de hombres y mujeres.Para que sean 100 % efectivos es importante compaginarlos con una dieta sana y rica en fibra, el consumo de dos litros de agua al día, la ingesta de frutas y verduras frescas y la práctica frecuente de ejercicio físic ...

¿Te gustaría saber cómo mejorar el tránsito intestinal y combatir el estreñimiento con ingredientes sanos, naturales, nutritivos y económicos?Si es así recuerda que, para conseguirlo, tan solo necesitarás hacerte con un poco de agua mineral y con un puñadito de espinacas frescas.Y es que esta verdura baja en calorías se convierte en una de las mejores aliadas de las personas que se preguntan cómo ...

Si quieres combatir el estreñimiento y estás buscando un remedio casero para mejorar el tránsito intestinal, el limón se convertirá en uno de tus mejores aliados.Esto es debido al ácido cítrico presente en este fruto, una sustancia que se ocupa de estimular el sistema digestivo y de facilitar la expulsión de toxinas del organismo.A la hora de preparar un remedio casero para mejorar el tránsito int ...

El estreñimiento es un problema bastante común que afecta, ya sea de manera ocasional o recurrente, a gran parte de la población mundial. Entre las causas que provocan esta dificultad para evacuar encontramos la mala alimentación, la vida sedentaria y el propio estrés. Consideramos que una persona sufre de estreñimiento cuando evacúa menos de 3 veces a la semana (lo saludable es hacerlo diariamen ...

El estreñimiento es muy común en adultos, tanto hombres como mujeres, pero también en niños y bebés. Aquí dejamos algunos remedios caseros para el estreñimiento provenientes de fuentes naturales, efectivos y saludables para tratar este problema. Remedios caseros para el estreñimiento en adultos Aunque pueden haber diferentes motivos para el estreñimiento, el más común está relacionado con la alime ...