Nuevos Proyectos

Ya está aquí Septiembreeeee!!!!

Nuevos proyectos? 

Si te unes a nosotros e intentas mejorar tu físico, habrá que empezar por hacer ejercicio y poner fin a esas comilonas de verano...:(

Iremos ofreciendo diferentes ideas para ello:

Somos lo que comemos (os suena esa frase??)

Más pescados y vegetales  y menos pan y comida frita. Habrá que incluir en la dieta diaria, alcachofas, manzanas, coles, pimentones, pescados, brócoli, cítricos o espinacas.

Otra cosa importante es no saltarse ninguna comida, cuando pasas hambre, tu cuerpo se encuentra a "la espera "de cualquier nutriente que ingrese al organismo, por lo que en lo que reciba alimentos se encargara de procesar absolutamente todo, lo bueno y lo malo. En cambio cuando comes regularmente y tu cuerpo se encuentra satisfecho se vuelve mas selectivo a la hora de digerir los alimentos, si tenemos a nuestro estómago trabajando con 5 comidas al día, no llegaremos a la cena con un hambre voraz.

Un Saludo Inshala



Fuente: este post proviene de Masajes y Salud Inshala, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Vamos a gastar calorías, con un poco de ejercicio!!!! Empezamos por caminar haciendo largos paseos a buen ritmo con zancada amplia y rápida, es uno de los mejores trabajos cardiovasculares y saludable ...

Ya está aquí Septiembreeeee!!!! Nuevos proyectos? Si te unes a nosotros e intentas mejorar tu físico, habrá que empezar por hacer ejercicio y poner fin a esas comilonas de verano...:( Iremos ofrecien ...

El poder de la Sonrisa ;) Si colocamos a una cría de mono enfrente de dos humanos que no conoce, uno que le sonríe y otro que no, el animal se irá siempre con el primero. Motivo: la sonrisa es el peg ...

Recomendamos