Cuando el esposo de Jamie Morgan subió a Internet la historia sobre cómo Jamie había logrado bajar 96 kilogramos para convertirse en una figura de competición no sabia todo el revuelo que esto causaría. Miles de comentarios de mujeres que se sintieron muy motivadas por esta historia. “Fue realmente hermosos ver a las personas motivadas e inspiradas a causa de mi historia”, nos cuenta J ...
Sabes que tienes muchas cosas que hacer pero no consigues ese impulso, esa chispa para arrancar o esa fuerza para concluirlo. A veces te invaden sentimientos de frustración, ansiedad y culpa. El estrés entonces empeora las cosas porque estás agotado. ¿Cómo puedes encontrar la motivación para concretar todas esas cosas pendientes o que deseas? Sabemos que de entrada no se ve sencillo, pero aquí pod ...
Desde mi punto de vista, uno de los grandes problemas frente a la productividad es la falta de motivación. Esa falta de ganas de ponerse en marcha, de enfrentarse al problema que tienes delante, de manera que seamos productivas. Puedes tener disciplina, que no es lo mismo, pero estar desmotivada. Por ejemplo, piensa en el caso (no sé si te pasó o no) de alguien que tiene que estudiar. Puede estar ...
Cómo Encontrar La Motivación Para No Dejar De Hacer Ejercicio Sí te has preguntado cómo encontrar motivación para hacer ejercicio, este post es para ti. ¿Sabías que la estadística muestra que bajar de peso/comer más saludable es el propósito que más se hace la gente en año nuevo? Obviamente, un gran porcentaje de las personas que se proponen comer mejor y bajar de peso, no lo logran. Eso muy proba ...
En primero de psicología, en un ejercicio de la asignatura de Psicología Social, nos pedían que preguntáramos a unas cuantas personas de nuestro entorno esta pregunta: ¿quién es Aida? (En este caso pongo mi nombre). Tenías que preguntar quién eras a las personas de tu entorno más cercano y a esta pregunta respondieron muchas cosas. Una de las respuestas que recuerdo es la de mi padre que dijo, e ...
Muchas personas se dicen a diario que quieren bajar de peso, pero son pocas las que realmente actúan de manera efectiva para lograrlo. A veces sucede de esta forma por desconocimiento y otras por falta de motivación real para comenzar. Pues para el primer caso y si no sabes qué debes hacer para bajar esos kilitos de más aquí te ayudaremos, presentándote todas las alternativas que puedes usar. Qui ...
Ya sabes cómo es. Te pones una meta, algo que quieres lograr. Estás emocionado y listo para conquistar el mundo, y luego, unos meses después, ni siquiera puedes molestarte en pasar 10 minutos trabajando para lograrlo. ¡Bienvenida a ser humano! ¡Es tan fácil pasar de la emoción a la apatía total, pero hay cosas que puedes hacer para asegurarte de mantenerte motivado hacia tu objetivo, y los siguien ...
¿Cuántas veces te ha pasado que te sientes abrumado por todas las actividades que tienes que realizar y los compromisos a los que debes que asistir, pero a la vez son tantos que no sabes ni por donde empezar? El día de hoy te voy a dar algunos de los tips para que puedas aprender a ser más organizado y como resultado tener una vida más sencilla y relajada donde tu salud mental y física se vea equ ...
Todos hemos sido lastimados por otra persona en algún momento u otro. Aunque el dolor es normal, a veces ese dolor persiste por mucho tiempo. Revivimos el dolor una y otra vez, y nos cuesta dejarlo ir. Esto causa problemas. No solo nos hace infelices, sino que puede forzar o arruinar las relaciones, distraernos del trabajo y la familia y otras cosas importantes. Quedamos atrapados en un ciclo de i ...
Encontrar nuestro propósito, el sentido más profundo de nuestra vida a veces no es una tarea fácil. Hoy quiero empezar ese post con unas preguntas. ¿Para qué te levantas cada mañana? ¿Estás haciendo algo que te gusta de verdad? ¿Vives tu vida con sentido? Ojalá respondiste “si”. Si no es así, te recomiendo que las encuentras. Puede ser que descubrirlas respuestas es más fácil que pensa ...
