Mirando el lado positivo..... / On the positive side .....

Las emociones negativas nos hacen un gran favor: Nos salvan de nosotros mismos. Son señales que nos instan a cambiar lo que estamos haciendo, y son realmente necesarias para sentirse bien. Nadie cuestiona el valor de sentirse bien. De hecho, parece que durante los últimos 20 años, la población mundial se ha mantenido en una búsqueda incesante de un estado de ánimo, en pos de la residencia permanen ...

Vivimos en una sociedad muy exigente en la que la búsqueda por los resultados se convierte en una obsesión frecuente al sentir que la presión externa por el éxito social puede pesar de forma notable a nivel interno. Obsesionarnos con el éxito solo conduce a no disfrutar de las metas alcanzadas y a dramatizar los fracasos. Ya que el fracaso es inevitable y forma parte de la vida. Cada vez que tomam ...

Aceites faciales, cura de belleza para tu piel A su uso corporal y para el cabello, se suman sus múltiples propiedades para la piel El uso de aceites para el cuidado facial se ha convertido en una tendencia en alza. Si ya tenían un hueco ganado por méritos propios en el terreno de la hidratación corporal, e incluso se han "hecho fuertes" en el cuidado del cabello, hoy quiero hablarte de ...

Cambiar nuestra manera de pensar, o sea, adiestrarla hacia el pensamiento positivo es todo un proceso de aprendizaje, que debemos realizarlo todos los días, para que lo incorporemos de manera automática a nuestra forma de enfrentarnos todos los días a nuestras actividades cotidianas.Este proceso, depende exclusivamente de tu fuerza de voluntad, de desear modificar tus actitudes erróneas frente a l ...

¿Eres de las personas que eligen la Navidad o el inicio del año para poner en marcha un plan de cambios que mejore su vida? Para cumplir estos buenos propósitos no basta con desearlos, es necesario un cambio de actitud y de pensamiento, por ello en Chic n Fit te damos diez consejos prácticos para despedir el año en positivo. El momento balanza ha llegado. Con el fin del año muchos piensan en los p ...

Hoy tenemos un invitado de lujo en el blog, el Dr. en Oftalmología Álvaro de Casas, podéis visitar su web www.alvarodecasas.com o encontrarlo en twitter como @drdecasas. No dejéis de leer el caso que nos presenta porque se demuestra la importancia de la perseverancia en encontrar un diagnóstico y la necesidad de la colaboración multidisciplinar, además de que las enfermedades renales pueden " ...

Hoy tenemos un invitado de lujo en el blog, el Dr. en Oftalmología Álvaro de Casas, podéis visitar su web www.alvarodecasas.com o encontrarlo en twitter como @drdecasas. No dejéis de leer el caso que nos presenta porque se demuestra la importancia de la perseverancia en encontrar un diagnóstico y la necesidad de la colaboración multidisciplinar, además de que las enfermedades renales pueden " ...

Alguna vez te has preguntado: ¿Qué es lo que pasaría cuando has aceptado el reto de saltar de tu círculo de confort al hacer un ejercicio o una actividad nueva? El ejercicio sin temor mejora tu dolor. Muchas veces estás bloqueado por el miedo al dolor. Aparte, tu cerebro pone en funcionamiento un mecanismo de adaptación impresionante. ¿Y cómo actúa este mecanismo de adaptación? Las células madre ...

Levamos todo el año con mucho estrés, corriendo de un lado a otro, con prisas, nunca nos sobra tiempo, nos estresamos y terminando el día cansados con dolor de cabeza y con tensión en el trapecio. Dedícate unos minutos a la semana para ti, porque al fin y al cabo esos minutos que dediques para ti, para relajarte y desconectar, son minutos de vida sana y saludable, que agradecerás nada más termina ...

The Great Bell Chant Esta oración para El fin del Sufrimiento es recitada en templos budistas del mundo. Escrita y traducida por el monje budista y maestro Zen vietnamita Thich Nhat Hanh; el sonido de alta vibración de esta meditación te transporta hacia un lugar de calma, paz y serenidad en los corazones. Espero que os aporte esas cualidades esenciales y necesarias para el mundo. *Más abajo en ...