En este artículo os vamos a hablar sobre estas dudas que pueden surgir a veces y cómo hacerles frente, incluso cuando las dudas se convierten en realidad y hemos descubierto que mi pareja me engaña y no lo reconoce.
¿Qué hacer cuando tu pareja te engaña y lo niega?
Cómo actuar cuando tengo dudas de que mi pareja me engaña y no lo reconoce
A todos, en alguna ocasión nos pueden asaltar dudas de si nuestra pareja nos está engañando, más aún si vemos a nuestra pareja distante y poco comunicativo/a o empezamos a observar comportamientos que no son habituales en él o en ella.Aquí cabe hacernos la siguiente pregunta, ¿tengo pruebas de que mi pareja me engaña y no lo reconoce? ¿O simplemente son pensamientos que pasan por mi cabeza fruto del miedo o inseguridad? Esto es importante, ya que no actuaremos de la misma manera si esas dudas son confirmadas o simplemente es una sospecha.
Las dudas pueden hacer que comencemos con conductas de búsqueda y control, vigilando a nuestra pareja, consultando sus redes sociales o su teléfono móvil, controlando donde está en cada momentoetc.
Esto solo hará que nuestra pareja se sienta cada vez peor dentro de la relación, haciendo que aumente la tensión y su distanciamiento y que cada vez cuente menos con nosotros, cosa que hará que las sospechas cada vez sean mayores, por tanto, el control también. Esto puede hacer que nuestro peor miedo, perder a nuestra pareja, esté mucho más cerca de hacerse realidad.
Cómo actuar cuando sé que mi pareja me engaña y no lo reconoce
En otras ocasiones, quien busca encuentra. Puede ser que, tras las dudas, hayas buscado confirmar tus sospechas y hayas encontrado pruebas objetivas de que tu pareja te está engañando.Descubrir una infidelidad suele ser devastador. Todas las ilusiones que habías puesto en tu relación, las expectativas de futuro, todo lo que habíais construido juntostodo se destruye en un momento como si de una bomba se tratase. En ese momento, cuando acabamos de confirmar una noticia que nos rompe, no es un buen momento para hablar con nuestra pareja, desde aquí te recomendamos tomarte un pequeño tiempo para asimilar lo que acabas de descubrir y pensar qué quieres hacer con tu relación.
Toda perdida lleva asociada un proceso de duelo, y sin duda, descubrir una infidelidad es una pérdida, perdemos la confianza en nuestra pareja y perdemos la relación tal y como era hasta ese momento.
Tras ese tiempo, si será el momento de hablar con tu pareja sobre lo sucedido. Pero, ¿qué ocurre si mi pareja me engaña y no lo reconoce?
Es posible, que al plantearle lo sucedido a tu pareja, lo niegue. No obstante, será importante mostrarle lo que has descubierto y las pruebas que tienes y darle tiempo para que nos cuente lo sucedido.
¿Cómo preguntarle a tu pareja si te ha sido infiel?
La comunicación en pareja, es uno de los pilares fundamentales en toda relación. Dicho esto, poder hablar sobre los temas que afectan a la relación, va a ser de vital importancia para que ambos podáis encontraros bien dentro de la pareja.Aquí, de nuevo, tendremos que tener en cuenta si tenemos dudas o certezas, ya que, a la hora de plantear una conversación con nuestra pareja, no será igual. En los siguientes apartados, veremos cómo enfrentarnos a ambas conversaciones.
¿Cómo actuar si creo que mi pareja me engaña y no lo reconoce?
Si tienes dudas, pero no has descubierto ninguna infidelidad, puedes plantearte el origen de dichas dudas: ¿qué es lo que te hace dudar de tu pareja?, ¿ha cambiado su actitud contigo?, ¿notas cambios en la relación?Un cambio en la actitud de nuestra pareja, no tiene por qué significar que nos ha sido infiel. Si es eso lo que observas, te recomendamos que hables con tu pareja para ver cómo se está sintiendo y poder mostrarle como te hace sentir ciertas actitudes suyas.
No obstante, si no tienes pruebas de que tu pareja te engaña y no lo reconoce, igual es posible que realmente no haya ningún engaño. Al mostrarle como te sientes, es posible que tu pareja tome consciencia y cambie de actitud.
¿Por qué tu pareja no reconoce que te ha sido infiel?
No es fácil reconocer una infidelidad y pueden ser muchos los motivos que lleven a alguien a negar lo sucedido a pesar de tener pruebas que lo confirmen.Si mi pareja me engaña y no lo reconoce podría ser que se sintiese culpable, que no quiera que la relación se acabe o tenga miedo a perderte o bien que no quiera reconocerlo por orgullo. Aquí siempre hablamos de generalidades, pero cada persona puede tener motivos diferentes.
Será importante darle un espacio para que pueda hablar sobre lo sucedido, escuchar su discurso e intentar entender cómo ha llegado hasta esa situación.
¿Me puede ayudar la Terapia de Pareja a saber si mi pareja me engaña?
Iniciar una terapia de pareja siempre que hay un problema en la pareja, es recomendable. Muchas veces, pensamos que, si no hemos sido capaces de resolver un problema por nosotros mismos, ese problema no tiene solución. Sin embargo, acudir a terapia de pareja con un profesional puede ayudarnos a ver otras perspectivas y a cambiar la manera de enfrentarnos al problema, lo que a menudo, sirve de ayuda para resolverlo.Si mi pareja me engaña y no lo reconoce, una terapia de pareja puede ayudarnos a aclarar si, como hemos visto a lo largo del artículo, lo que tenemos son dudas o es una realidad, además de acompañarnos en el proceso de toma de decisiones y darnos herramientas para que decidamos lo que decidamos, podamos afrontar la situación de la mejor manera posible.
En Psicomaster podemos ayudarte a gestionar los problemas de pareja gracias a nuestro equipo de expertos en esta área, si te sientes identificado/a con el contenido de este artículo no dudes en contactar con nosotros.
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