La Biblioteca José Hierro te recomienda en julio

Fuente: Biblioteca José Hierro. Talavera de la Reina En esta entrega la biblioteca te recomienda: Música de relajación "Otoño Bosque" y "Amanecer Sol" A través de la relajación podemos aumentar la vitalidad y gozar de un nivel inmunológico fuerte para que todos nuestros sistemas funcionen bien. Te proponemos la siguiente técnica: Ponte ropa cómoda, túmbate en la cama, en el so ...

Fuente: Biblioteca José Hierro. Talavera de la Reina En esta entrega la biblioteca te recomienda el libro "Guía práctica para cuidar a nuestros mayores" de Ricardo Díez. Consciente de que la labor de quienes dedican todo su esfuerzo y tiempo al cuidado de una persona mayor supone un gran desgaste, psicológico y emocional, Ricardo Díez, nos presenta esta Guía práctica para cuidar a nues ...

Fuente: Biblioteca José Hierro. Talavera de la Reina En esta entrega la biblioteca te recomienda el libro "La farmacia en casa", de la Dra. Petra Wenzel. En esta ocasión os traemos un libro con consejos competentes, prácticos y modernos para cuidar de la salud de toda la familia. Aquí podréis obtener información sobre una alimentación sana y el aporte equilibrado de micronutrientes co ...

Fuente: Biblioteca José Hierro. Talavera de la Reina En esta entrega la biblioteca te recomienda el libro Mindfulness para principiantes de Jon Kabat- Zinn. Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero ...

Fuente: Biblioteca José Hierro. Talavera de la Reina En esta entrega la biblioteca te recomienda el libro "Aprende a quitarte años: un método natural, nutritivo, indoloro y no quirúrgico" de Victoria J. Mogilner Este libro presenta una alternativa natural, indolora y no quirúrgica que nutre todo el cuerpo y que ayuda a contrarrestar los signos del envejecimiento por medio de la digito ...

Fuente: Biblioteca José Hierro. Talavera de la Reina En esta entrega la biblioteca te recomienda el libro "Saber cuidarse", los mejores consejos para tu salud de Saber vivir. ¿Qué es la dermatitis atópica? ¿Qué alimentos pueden bajar el nivel de colesterol? ¿Se puede prevenir la osteoporosis? ¿Tienen cura los problemas de tiroides? ¿Es bueno hacer ejercicio si se sufre de artrosis? Con ...

Fuente: Biblioteca José Hierro. Talavera de la Reina En esta entrega la biblioteca te recomienda el libro "El arte de cuidarse en las 5 estaciones" de Blanca Galofré Empezamos el año con energía y os presentamos una obra para cuidarse a lo largo del mismo. El libro explica los principios de una nutrición sana, qué productos naturales podemos utilizar para combatir las dolencias más comu ...

Fuente: Biblioteca José Hierro. Talavera de la Reina En esta entrega la biblioteca te recomienda el libro "115 excursiones desde Talavera" de Miguel Méndez- Cabeza Fuentes. Con la llegada del buen tiempo os recomendamos este libro indispensable para hacer alguna excursión. Según el propio Miguel Méndez esta obra tiene el objetivo de predicar los atractivos de esta tierra y fomentar el ...

Fuente: Biblioteca José Hierro. Talavera de la Reina En esta entrega la biblioteca te recomienda el libro "100 maneras de cocinar ensaladas" de varios cocineros de renombre. 100 maneras de cocinar ensaladas reúne por primera vez recetas de varios cocineros en torno a la elaboración de una propuesta gastronómica: las ensaladas. Cada uno aporta su toque especial, desde la cocina más trad ...

Fuente: Biblioteca José Hierro. En esta entrega la biblioteca te recomienda el libro "Un regalo para toda la vida" de Carlos González. Carlos González vuelve con una de sus grandes pasiones: la defensa de la lactancia materna. Son muchas las teorías que hablan de las bondades de ésta, pero este libro no trata explicar el porqué, sino el cómo. Tampoco pretende convencer a ninguna madre pa ...