El punto de vista como parte fundamental para recuperarte de una lesión
Es importante que desde el momento en que se causa la lesión debes aceptarla y adaptarte a la situación que estás por vivir durante el tiempo que tenga que durar. Así podrás reaccionar de una mejor forma y volver a realizar tu actividad favorita más rápidamente; trata de aprender al máximo de tu situación para sacarle algo de provecho.
Que mantengas tu mente positiva también ayudará a los médicos a que avancen tu rehabilitación de mejor forma, con un buen trato y colocando todos sus medios a tu disposición. Una buena actitud también te ayudará, como paciente, a que lleves a cabo los ejercicios propuestos como complemento para la rehabilitación.
Es importante que modifiques tu calendario de competición y entrenamiento, moviendo las metas a conciencia del tiempo en que te mantendrás en rehabilitación. Más bien, establece nuevas metas con respecto a la recuperación para motivarte y no perder el ritmo.
Después de visitar y seguir las pautas de diferentes profesionales, y llegue al fin el momento de regresar a tus actividades deportivas es de vital importancia que lo hagas de forma gradual; para de esta forma verificar que la recuperación haya sido satisfactoria y que no llegues a recaer por apresurarte.
Fuente: este post proviene de Rutinas deportivas, donde puedes consultar el contenido original.
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