Desea fortalecer los oblicuos? Le invito a ver en el siguiente vídeo a la entrenadora Michelle Mejía, que le presenta una rutina de ejercicios para ese fin. Ella le da la opción de usar pesas o cualquier artículo que usted tenga en casa, y si realiza esta rutina diariamente, logrará resaltar el abdomen. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
Calvicie o alopecia, es la pérdida anormal de cabello, que muchas veces tiene que ver con la falta de algún nutriente, es por ello que si estás en busca de algún remedio casero que te ayude con ese problema, el que se te presenta en el vídeo puede ser tu solución. Verás el paso a paso de como se realiza un jugo de pepino, rico en vitaminas, minerales y antioxidantes, que darán nueva vida a tu orga ...
Prevenir manchas en el rostro es muy importante, para ello puedes realizar este juego que te ayudará a mantener ese cutis fresco y saludable. Toma nota del vídeo que te dará la preparación paso a paso. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
Verás en el siguiente vídeo la preparación de un jugo o batido adelgazante, muy nutritivo y recomendado para bajar de peso, lleva manzana y naranja, así como copos de avena y sésamo. Al tomar ese batido comienzas el día con energía, te sientes saciado, puedes consumirlo en el desayuno o como merienda o colación. Vamos con la preparación, toma nota! Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar ...
Podrías creer que con la cáscara del pepino puedes realizar una crema para rejuvenecer la piel? Pues así es! Cuantas veces luego de hacer la ensalada de pepino hemos desechado las cáscaras, pues de ahora en adelante utilízalas en realizar esa crema rejuvenecedora, pon atención al siguiente vídeo que te explica el paso a paso de como realizarla. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cua ...
Un ejercicio fácil de hacer son las sentadillas, y te preguntarás: Para que necesito el palo de la escoba para realizarlo?, mira el vídeo y te mostrará como utilizarlo en éste y otros ejercicios, que tonifican el cuerpo. Y no te puedes perder como se realiza fácilmente el ejercicios de la estocada, ideal para glúteos y piernas!, todo paso a paso en el siguiente vídeo. Recuerda siempre visitar a tu ...
Los ejercicios Kegel en el hombre le trae muchos beneficios, entre ellos el fortalecimiento de la zona que le ayuda a controlar mejor su actividad íntima. Son ejercicios muy fáciles de realizar, es nada más ser constante en realizarlos para resultados óptimos. Toma nota del vídeo donde te explica el paso a paso. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
El estrés es una reacción del organismo a ciertos eventos de la vida diaria, que es favorable que aparezca pues nos ayuda a los retos diarios, pero a veces es difícil manejarlo, por lo que si usted sabe que tiene de esos episodios, mejor se prepara a afrontarlo consumiendo el jugo que paso a paso le indica el vídeo como realizar. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
Ya realizaste el test auditivo del artículo anterior? Pues ahora le toca el turno a la vista, realiza el siguiente test de visión, es muy entretenido, luego me cuentas cuanto tardaste en cada prueba?, si se te hizo difícil? y como lograste resolver la prueba final, de eso depende saber como está tu hemisferio derecho del cerebro y si necesitas comer más proteínas! Recuerda siempre visitar a tu méd ...
Ya no aguantas tener esos gorditos de los brazos y de la espalda, pues este es el momento que te pongas pilas en reducirlos! Verás resultados con una fácil rutina que paso a paso nos indican los entrenadores en el siguiente vídeo. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
