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GALLETAS CHOCO BOMBÓN FIT

Galletas choco bombón en blog de fitness


Muy buenas chicas!! Aquí tenéis unas galletas para desayunar o merendar o que os van a dejar ojipláticas. La receta fitness de hoy no os llevará más de una hora prepararlas y os aseguro que os encantarán. Son crujientes, muy sabrosas, bajas en grasa y sin azúcares añadidos.

Post publicado el 12 de Enero de 2016

01. Ingredientes para galletas choco bombón en blog de recetas fitness
Muy buenas chicas!! Aquí tenéis unas galletas para desayunar o merendar o que os van a dejar ojipláticas. La receta fitness de hoy no os llevará más de una hora prepararlas y os aseguro que os encantarán. Son crujientes, muy sabrosas, bajas en grasa y sin azúcares añadidos.

Valor nutricional por unidad (salen unas 15): Calorías: 98,1. Proteínas: 2,6 gramos. Hidratos de carbono: 9,7 gramos. Grasas: 5,4 gramos.

Aquí van los ingredientes de las galletas choco bombón:

150 gramos de harina integral de avena
100 gramos de chocolate sin azúcares
50 gramos de mantequilla de aceite de oliva (es más baja en grasas que la mantequilla normal)
1 huevo pequeño
30 gramos de almendras picadas
Esencia de mantequilla (la compro en Lidl y queda genial) o ½ cucharada de vainilla
1 punta de edulcorante
Papel vegetal

Preparación de las galletas choco bombón fit:

►Encended el horno a 180 grados con calor arriba y abajo.
11 pequeña Bodegón de las galletas choco bombón en blog de recetas fitness


►Derretid la mantequilla en el microondas durante 30 segundos más o menos.

►Mientras, tamizad la harina en un bol y a continuación, añadid todos los ingredientes. Mezcladlos hasta que queden bien integrados y después amasad con las manos.

►A continuación, colocad la masa sobre un papel vegetal y con un rodillo extendedla hasta conseguir un grosor de unos 3-4 mm.

►Con un molde, yo utilicé uno circular para galletas, cortad las obleas.
Nota: Con la masa que os sobre, repetid el proceso hasta que no podáis hacer más galletas.

►Horneadlas durante 15 minutos.

►Mientras horneamos las galletas, fundimos el chocolate en un bol a golpes de microondas de unos 30 segundos.

Montaje: Una vez frías las galletas, las introducimos en el chocolate y las colocamos sobre un papel vegetal dispuesto en una bandeja para hornear. Repetimos el proceso y después las decoramos con las almendras. Introducimos en la nevera una hora y ya están listas para comer.

Paso a paso en imágenes de las galletas choco bombón fit:

02. Tamizar harina para galletas choco bombón en blog de recetas fitness


03. ingredientes en bol para galletas choco bombón en blog de recetas fitness


03. ingredientes en bol para galletas choco bombón en blog de recetas fitness


04. ingredientes amasados para galletas choco bombón en blog de recetas fitness


05. Estirar la masa7 para galletas choco bombón en blog de recetas fitness


06. Fundir chocolateç para galletas choco bombón en blog de recetas fitness


07. Bañar las galletas en chococalte para las galletas choco bombón en blog de recetas fitness


08. Decorar las galletas choco bombón en blog de recetas fitness


09. Bodegón de las galletas choco bombón en blog de recetas fitness


10. Bodegón de las galletas choco bombón en blog de recetas fitness


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