- Con dos plátanos es suficiente para realizar 90 minutos de ejercicios, ya que estos alimentos tienen gran energía en sus tablas nutricionales.
- Combate la anemia por su gran contenido en hierro, que estimula la producción de hemoglobina.
- Al tener un alto contenido de potasio combate la presión arterial elevada, asimismo mantiene elevada la concentración.
Para ampliar más esta información y saber más contenido te invito a visualizar este vídeo explicativo:
Siempre ten presente que debes visitar a un médico para tener control y seguridad de tu cuerpo.