Frittata vegetariana

La frittata es similar a la tortilla francesa, pero nos llega directamente desde Italia. Es muy vérsatil y puede rellenarse con diferentes ingredientes como verduras, queso, setas,…. Se parecería a un pizza de huevo y la más típica lleva pimientos, cebolla y queso. También queda estupenda y la combinación es más armónica con espárragos, champiñones, cebolla y calabacín, como la que puedes ve ...

Las cremas son un importante elemento a la hora de comer, son super saludables y por tratarse siempre de combinaciones de vegetales, nos producen mayor sensación de saciedad durante más tiempo. Quizás te interese: Frittata vegetariana – Clásica sopa de cebolla gratinada Toma en cuenta que el apio mantiene nuestra salud intacta, debido a que es diurético, aumenta las defensas naturales, Inhib ...

El calabacín, zapallito o zucchini es considerado en la cocina como un vegetal pero botánicamente es una fruta. Puede prepararse en aperitivos, ensaladas y como lo haremos en esta receta, como pasta, una pasta muy nutritiva. Las bondades del calabacín nos ayudarán a mantener en perfecto estado nuestro sistema inmunológico, músculos y sistema nervioso, por ello, deberíamos consumirlo más seguido. Q ...

Esta receta debes probarla de verdad que queda inigualable, aunque quizá te dé un poco de temor porque la base que utilizaremos será la papa, pero recuerda que aún cuando estemos a dieta, necesitamos energía y la papa es una maravillosa fuente de la misma. Quizás te interese: Ensalada de remolacha – Buñuelitos de plátano Por el alto contenido de carbohidrato que posee, ayudará a nuestro cuer ...

Esta es de esas recetas que te salvan en cualquier momento, por lo rápido que puedes prepararlas, solo te tomará tiempo el hacer el relleno, aunque probablemente ya todo lo tengamos en la nevera de cualquier comida que nos haya sobrado, sea cual sea tu caso podrás prepararlas igual y te quedaran super ricas. Quizás te interese: Arroz de coliflor con vegetales – Panque de chocolate Las tortil ...

Tortilla de verduras dietética: Hervir la verdura seleccionada, picarla o cortarla en tiras gruesas. Mezclar con clara de huevo. Condimentar. Volcar en asadera previamente humedecida con agua y espolvoreada con pan rallado. Cocinar en horno, se puede cubrir con papel manteca o papel aluminio. Verduras recomendadas: acelga, berenjena, brócoli, coliflor, espinaca, hongos, repollitos de brucelas, to ...

Comer carne dos o tres veces a la semana estará bien, está dentro del consumo saludable de esta proteína, recuerda evitar excesos y los extremos, por eso siempre insistimos en la importancia que tiene conocer cada uno de los beneficios que tienen los alimentos que consumimos, para así, llevar un mejor control y asegurarnos que nos nutrimos correctamente. Quizás te interese: Tortilla de huevo con e ...

Eres de las personas que prefieren los remedios naturales para aliviar las dolencias y especialmente los dolores de artritis o bien en combinación con los tratamientos médicos. ARTRITIS - OSTEOARTRITIS Con un poco de atención a los consejos de nuestras abuelas podemos beneficiarnos al utilizar el agua del cocimiento de verduras y especies, sin tener que atascarnos de píldoras. SIGNOS DE ARTRITIS ...

La cena es una de las comidas más importantes (1) y es la que tantos dolores de cabeza le dan a las personas. La última ración de alimentos del día es tan fundamental como la primera, lo mejor es que sea ligera y nutritiva. Aunque no lo creas es posible cenar delicioso y a la vez sano, no tienen por qué estar reñido uno con otro, en Full Músculo te vamos a ofrecer 10 opciones de cenas ligeras y sa ...

Uno de los placeres de la vida es el chocolate, quien no disfruta de un buen postre con chocolate como acompañante o protagonista del plato. Este postre consiste en trozos de galletas remojadas en leche con chocolate fundido, formando capas,similar a una torta pero con galletas. Quizás te interese: Sándwich de pollo a la mostaza – Tortilla de huevo con espinaca y champiñones Además que el ch ...