comunidades

¿Estás cuidando bien tu piel?

De todos los órganos de tu cuerpo, la piel es el más versátil. En contacto directo y constante con el exterior, nos protege de innumerables agentes externos, como la desagradable contaminación, la común suciedad y los cambios muy fuertes de temperatura.


¿Sabías lo resistente que era tu piel antes de comenzar esta lectura? Pues aún te sorprenderás más con el siguiente dato: esta sofisticada estructura multiárea realiza multitud de funciones esenciales para nuestro bienestar general. Sigue leyendo para descubrirlas.


Funciones de la piel

Es la primera línea de defensa de nuestro organismo. Como ya te adelantaba unas líneas más arriba: la piel defiende a nuestro organismo contra los elementos del mundo externo que pueden dañarlo de una u otra manera. ¿Y qué ocurre cuando las defensas se debilitan? Que somos mucho más vulnerables a todas esas amenazas que se encuentran al acecho.

Nos ayuda a mantenernos sanos. La piel es un reflejo de cómo estamos a nivel físico y espiritual. Estar bien por dentro nos ayuda a estar bien por fuera, y lo mismo ocurre al revés. Cuida tu piel y, a la vez, estarás cuidando tu salud sin darte cuenta de ello. Muy sencillo.

Regula la temperatura corporal. Ayuda a percibir la temperatura y a aislar a nuestro cuerpo, ¿cómo? Conserva el calor en días tan fríos como los que estamos viviendo y transpira para refrescar el cuerpo cuando este se calienta. Ayuda a alcanzar ese equilibrio tan necesario.


Absorbe los golpes. ¿Sabes que la piel reconoce el dolor? ¡Como lo lees! La piel reconoce el dolor y, además, nos avisa del peligro en cuestión. Actúa como una barrera protectora y amortiguadora de golpes de todo tipo. Piensa lo grave que sería no contar con esta barrera

Mantiene el equilibrio de fluídos. Mantiene el equilibrio, regula la hidratación y previene la pérdida de humedad. Posiblemente nunca te hayas parado a pensar en la importancia de todo esto en nuestro cuerpo ¡pero es mucha y merece nuestra atención!

La piel es tan maravillosa que podemos llegar a pensar que la tenemos garantizada para toda nuestra vida o que podemos abusar de ella a nuestro antojo y sin consecuencias, ¡pero no! Piel solo hay una y requiere de cuidados adecuados. ¿Estás preparado? ¡Descubre cómo tratarla!


¡Dale un respiro a tu piel!

El cuidado de la piel no es complicado. Esta parte tan esencial de nuestro cuerpo también necesita unos cuidados básicos y debemos dárselos, atento a este pequeño vídeo.


1. Usa protector solar. Te ayudará a proteger tu piel de las radiaciones nocivas del sol. Además evita las manchas y el envejecimiento prematuro, ¡tres en uno! 

2. Limpia tu piel a diario. Tu piel necesita que la limpies y con un par de veces es suficiente. No te pases porque puedes provocar la generación de aceites innecesarios.

3. Bebe mucha agua. Algo que habrás oído muchas veces y a lo que puede que no hagas mucho caso. ¡Sorpresa! Beber agua es necesario para hidratarnos por dentro y tu piel siempre lo va a agradecer. 

4. Desmaquíllate. Llegas cansada o cansado de fiesta y lo que menos te apetece es quitarte el maquillaje, ¿verdad? Pues si no lo haces, y sin darte cuenta, estarás dañando tu piel. SI tus poros no respiran notarás cómo aparecen los tan indeseados granitos.

5. Usa productos para ti. Cada uno tenemos una piel diferente y necesitamos unos cuidados específicos. Usa aquellos productos que te pida tu cutis.


6. No te revientes los granos. ¡No es imposible! Sé lo molestos que son, los he tenido miles de veces, pero no te los explotes. ¿Sabes lo que puede pasar? Que se infecten, se multipliquen y dejen marca. Trátalos.

7. Lava la funda de las almohadas. Puede que no lo sepas pero ahí se depositan residuos y aceites que impiden respirar a tu piel. Límpiala, notarás la diferencia.

8. Visita a un dermatólogo. Es muy importante para conocer tu piel. Él te ayudará a saber cómo es y te aconsejará sobre cómo debes tratarla

Dale a tu piel el cuidado que se merece y déjala respirar, ¡te sentirás mejor por fuera y lo notarás por dentro!
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

piel aclarar la piel cremas para aclarar la piel ...

Todas queremos lucir una piel bella, que luzca fresca y lozana, por desgracia ésta esta tan expuesta a factores tan diversos que es difícil encontrar productos que realmente nos ayuden a aclarar nuestra piel, pues no todas tenemos la misma textura ni las mismas afecciones. Pero no te preocupes, para esto he recopilado una serie de productos que te ayudaran a aclarar tu piel y que te describiré a ...

blog consejos pasos para un correcto cepillado dental ...

Un buen cepillado dental, el imprescindible para que nuestra boca tenga salud. Seguramente todos en algún momento de nuestra vida hemos cepillado nuestros dientes, os preguntaréis ¿en algún momento de nuestra vida?. El motivo de esta frase es porque todavía hay bastante gente que no se cepilla los dientes a diario, ni todas las veces que debería. Por otro lado tenemos a las personas que cepillan s ...

receta de la semana aceite vegetal de argán aceites esenciales ...

¡Muy buenas a todos! Ya se nota que día de la semana es….por fin podemos decirlo ¡viva el Viernes! ¡Vengaaa ese ánimo! Antes de despedirnos de otra semana laboral y pasar a ver que es lo que nos tiene preparado la receta de esta semana, recordemos. El Lunes publicamos un post muy curioso sobre los fumadores. Y sobre todo si las personas que consumen tabaco deben de tomar los suplementos de ...

blog ellas azúcar ...

Efectos del azúcar: Es más que probable que hayas leído mucho a cerca de los efectos perjudiciales del azúcar en tu salud (y en tu cintura). Pero ¿sabías que también tiene efectos negativos sobre la piel y acelera la aparición de las arrugas? Esto es lo que necesitas saber. POR QUÉ EL AZÚCAR ENVEJECE El impacto de una mala alimentación con altos niveles de azúcar muestra sus consecuencias a partir ...

salud sarpullidos en la piel causas de sarpullidos en la piel ...

Los sarpullidos en la piel son aquellas erupciones cutáneas que inflaman la piel, causando sensación de ardor y picazón. Esto lo puede presentar cualquier persona, la zona frecuente son cuello, espalda, cintura, genitales, son de color rojo y muchas veces se forman pústulas y ampollas. No es contagiosa y aparece en meses de verano en intenso calor. A continuación te mencionamos sobre este frecuent ...

cosmetica natural cuidado facial arcilla blanca ...

Una de las mejores maneras de cuidar la piel de tu rostro es con una mascarilla, por eso te voy a explicar cómo hacer las 3 mejores mascarillas caseras para la cara. Hay distintos tipos de mascarillas caseras faciales y te recomiendo que elijas la que se adapte a tu tipo de piel, y a las necesidades que en ese momento tenga la piel de tu cara. Si tienes la piel grasa o la piel muy seca tendrás ...

medicina natural remedios caseros alimentación ...

La alimentación juega un papel muy importante a la hora de tener una piel de porcelana y un cutis blanco, terso, joven y libre de manchas e impurezas. Y es que para lucir un rostro envidiable no solo resulta vital utilizar productos de belleza acordes a nuestro tipo de cutis, sino también llevar una dieta saludable donde no falten ingredientes que nos ayuden a presumir de una tez preciosa. Es por ...

dietas y nutrición blog frutas para la piel ...

La fruta tiene muchísimas propiedades para el organismo pero también para la piel. Nos ayuda a cuidarnos tanto por fuera como por dentro. Así que me ha parecido interesante hacer un recopilatorio sobre cuáles son las mejores frutas para cuidar la piel. Así siempre que comas una de ellas, vas a saber qué parte de la piel estás mejorando Las mejores frutas para cuidar la piel El limón: Seguro que lo ...

belleza consejos de salud enfermedades de la piel ...

Seguramente a estas alturas ya sabrás que saltarte la rutina de belleza puede provocar brotes en tu piel, pero ¿podrá hacerte lucir más mayor? Desafortunadamente, sí. Si dejas de lavar tu cara diariamente, las células muertas empezarán a acumularse en la superficie. Toda esa suciedad bloquea la penetración de humectantes y cremas anti-edad. Lo que hace que tu piel se apague y pierda luminosidad. ¿ ...

adulto mayor piel

Nuestra piel es el órgano más grande que tenemos y funciona como una cubierta externa. Su función básica es separar nuestro cuerpo del ambiente, además de regular la temperatura corporal. Todos estos tejidos se mantienen unidos y saludables por los lípidos. Sin su presencia, su función barrera se debilita, pierde su hidratación y los agentes externos la atacan agresivamente. Por lo tanto, cuando e ...