A continuación te presentamos algunas de las especias para bajar de peso que debes incluir en tu alimentación diaria.
Canela. La canela posee sustancias como el limoneno las cuales le confieren a esta planta un efecto diurético y lipolitico que ayuda a mejorar la digestión y eliminar flatulencias. La canela también ayuda a reducir el apetito y calmar la ansiedad por comer.
El gengibre ayuda a estimular la hormona del crecimiento, lo cual ayuda a aumentar la grasa que es utilizada por nuestro organismo logrando finalmente la quema de grasa que se utiliza como combustible en el dia a dia.
La mostaza es una de las especias mas utilizadas en la cocina, gracias a sus propiedades entre las que se encuentra la capacidad de acelerar el metabolismo. Existen varios tipos de mostaza, pero se recomienda la versión obscura ya que esta sabe mejor y ayuda a quemar grasas acumuladas en los tejidos.
La pimienta de cayena permite eliminar toxinas de la sangre y contiene capsaicina la cual ayuda a estimular hasta un 25% la quema de grasas que se acumulan en el organismo.
La pimienta negra ayuda a incrementar en un 8% nuestro metabolismo, ademas estimula las secreciones gastricas ayudando de esta manera a aliviar el estreñimiento y los gases.
Las especias para bajar de peso son una de las formas efectivas y 100% naturales de aumentar el gasto calorico, con lo que quemaras mas grasas si las incluyes junto a otros alimentos en tu menú diario.
Fuente: este post proviene de Dieta Equilibrada Semanal, donde puedes consultar el contenido original.
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