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acelerar el metabolismo para quemar grasas

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HÁBITOS ALIMENTICIOSRealiza cinco o seis comidas pequeñas durante el día y haz una cena liviana a última hora de la tarde o la noche, ya que tu metabolismo disminuye en este momento del día; olvídate de picar especialmente por la noche y deja pasar una tres horas antes de acostarte.Para acelerar el metabolismo y bajar de peso es importante modificar los hábitos alimenticios, debes de asegurarte un ...