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ENTRANTES SANOS Y SENCILLOS

QUÉ COMER
Sincronía de sabores en nuestro paladar, relacionando el gusto y el olfato por medio del arte culinario.


 ENTRANTES SANOS Y SENCILLOS

Ideas para entrantes fríos y calientes que también pueden servir de primeros platos, algunos son más elaborados y otros son más sencillos. 

Tenemos ideas para todos los gustos!!



CRÊPES RELLENOS

Realizamos crêpes saladas en una sartén pequeña (para que queden de bocado) y las rellenamos de los ingredientes que queramos. 

Puedes ver la receta aquí si no sabes como se hacen.

Esta receta es muy útil para aprovechar alimentos que nos hayan sobrado del día anterior. 

CECINA CON ACEITE DE OLIVA

Cecina cortada muy fina y extendida en un plato o fuente. 

Debe estar a temperatura ambiente para que tenga mayor aroma y sabor, no se debe refrigerar. 

Aceitamos ligeramente por encima y lo acompañamos de un buen pan.





CHAMPIÑONES RELLENOS Se hacen al horno en un pis pas. 

Son jugosos, sanos y deliciosos. Puedes ver la receta completa aquí.

HUEVOS DE CODORNIZ CON PIMIENTO

Cortamos los pimientos verdes y rojos a rodajas, y las pasamos en la sartén, cuando estén hechos, freímos un huevo de codorniz dentro, con cuidado. 

Escurrimos bien el aceite y montamos los huevos sobre una rebanadita de pan ligeramente tostado.

ENSALADA MIXTA

Fresca, ligera y deliciosa. Las ensaladas siempre son un acierto. Aquí puedes ver algunas sugerencias:















SALMÓN MARINADO

Lo cortamos muy fino y presentamos en un plato con eneldo y le damos brillo con un poco de aceite de oliva. 

Aquí tienes la receta completa de cómo marinar el salmón de forma sencilla.

SETAS Y PIMIENTOS

Cocinamos los pimientos a fuego lento durante unos veinte minutos con sal, azúcar y aceite, hasta que queden muy blanditos y ligeramente caramelizados.

Salteamos las setas en la sartén con ajo picado y aceite. Montamos los pimientos sobre pan tostados y cubrimos de setas. 

Delicioso!



TORTITAS DE BROCOLI Y GAMBAS

Verdura y marisco, la combinación perfecta. Pinchando aquí puedes ver como se hace esta receta.

CANAPÉS DE TXAKA

Picamos bien pequeñito unos palitos de pescado, gambas y huevo cocido y mezclamos con mayonesa ligera hasta conseguir una masa suave. Lo podemos acompañar de pan tostado o rellenar unos volovanes.



 MEJILLONES AL LIMÓN

Los limpiamos bien y cocinamos al vapor en una olla hasta que se abran. Desechamos los que hayan quedado cerrados y colocamos el resto con la cáscara en una fuente. 

Rociamos con zumo de limón y decoramos con algunos trozos. 

Buenísimos!

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Etiquetas: nutricióncomer

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