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Ejercicio para la circulación

El ejercicio físico aporta grandes beneficios a todos, que debemos practicarlo en la medida de nuestras posibilidades, y realizar aquel con el que nos encontremos más a gusto.

También hay ejercicios para mejorar la circulación de las piernas, mismos que hay que practicar todos los días, de preferencia al despertarnos en la mañana, así activar la circulación, no significa que también podamos hacerlos antes de acostarnos, que es cuando más sentimos las piernas pesadas o hinchadas luego de todo un día ajetreado.



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