Dexintoxicar nuestro hígado una o dos veces al ańo, nos ayuda a preservar su buen funcionamiento.
Esta sencilla receta puedes prepararla y tomarla en tu casa:
Ingredientes
1/2 taza de hojas de hierbabuena
1/2 manzana verde
Jugo de un Limón
1 cucharadita de miel
1/2 litro de agua
Preparación
Usar el agua para hervir la hierbabuena durante cinco minutos a fuego lento. Apagar y dejar enfriar.
Lavar y cortar la manzana en pedacitos, incluyendo la cáscara.
Cuando el agua con hierbabuena haya enfriado cuélala y ponla en una licuadora y agrega los pedazos de la manzana. Licúa bien y vacía en un vaso grande. Agrega, entonces, el jugo de limón y la miel.
Mezclar bien y tomar en ayunas.
Esperar una hora antes de consumir otro alimento para dejarla actuar.
Esta bebida empezará a desintoxicar tu hígado desde la primera vez, pero para mejores resultados puedes tomarla diariamente durante una semana y repetir a los seis meses.
Notas
Mientras estés haciendo la depuración evita tomar alcohol y alimentos fritos.
Baja el consumo de grasas, sal y azucar
Elimina o al menos, disminuye la ingesta de cigarrillos
Imagen; Hazipatika
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