1. Workout Trainer
En esta aplicación podrás hallar rutinas para ejercitarte de acuerdo al tiempo que cuentas, qué parte de tu cuerpo deseas ejercitar, si tienes algún equipo o ninguno y qué nivel de intensidad deseas poner. Esta app es como un entrenador virtual, además de ello te permite crear tus propias rutinas.
2. Headspace
Esta es una aplicación diseñada por un ex-monje budista, Andy Puddicombe, la cual nos ofrece meditaciones guiadas, cortas y sencillas. Solo necesitas 10 minutos al día y los 10 primeros días es gratis, luego te cobran por la app.
3. SleepBot
Si eres de esas personas que tarda en dormir, pues esta app para ti es genial. Con esta podrás calcular las horas de sueño, de esta manera te dirá “tu deuda de sueño” y cuántas horas necesitas dormir. También, mide los sonidos mientras estas durmiendo, de ese modo podrás saber si hablas mientras duermes. Está disponible para iOS y Android.
4. Noom Weight y Noom Walk
Esta aplicación te ayudará a realizar tu dieta a través de su sistema de “semáforo”, el cual consiste en enseñarte a reconocer los alimentos sanos, estos se clasifican en verdes, rojos y amarillos. Noom Walk también medirá tu actividad durante el día.
5. Cardiograph
Esta aplicación se encuentra disponible para iOS y Android y te permite que midas tu ritmo cardíaco a través de la cámara de tu smartphone. Los usuarios han comentado que esta app les ofrece indicadores casi tan precisos como los de un equipo médico.
¿Sabes de algún otro aplicativo que ayude a mantener una buena salud?
Fuente: http://medicina-salud-actual.blogspot.com/
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
