Imagen/flikr: Juanedc
Precisamente para ayudar a los más glotones (que sucumbimos una y mil veces) os traemos un método casero contra la indigestión, empacho o pesadez propia de estas fechas. Según nos cuenta la protagonista de nuestro siguiente vídeo, las mujeres son bastante más vulnerables a este mal navideño, por lo que las siguientes recomendaciones van especialmente dirigidas a ellas.
Las indigestiones, a parte de por exceso de alimentos, también pueden estar producida por el sometimiento a un nivel alto de estrés o por contar con un sistema digestivo débil, ulceras o intolerancia a ciertos alimentos. Si ninguno de estos es tu caso, ahí van algunos remedios para combatir lo que es simplemente un empacho propio de la ocasión, ¡glotona!:
!Muy sencillo!
-Elaborar un puré de calabacín, calabaza o zanahoria.
-Tomar una infusión tibia de tomillo una vez hayas terminado de comer.
-Verter en vaso de agua caliente una cucharada de miel y otra de vinagre de sidra, mezclar bien y tomar seguidamente.
-Verter una cucharada de semillas de anís, otra de toronjil y una de hierva luisa en una taza de agua que esté hirviendo, dejar refrescar durante 5 minutos y colar antes de beber.
-Tomar una infusión de manzanilla.
-Beber sorbitos de agua caliente y sentarse a descansar en un sitio fresco.
-Endulzar con miel una manzana madura rallada o cocina lentamente las cáscaras de manzana en agua y beber una taza del líquido colado hasta sentir alivio.
-Picar una toronja, mezclar con dos tazas de agua hirviendo, dejar reposar la mezcla toda la noche, colarla y beber antes del desayuno.
-Machacar un puñadito de semillas de hinojo y agregar en una taza de agua hirviendo. Tras dejarla reposar durante 15 minutos, tomar 3 veces al día.
-Verter dos hojas de laurel seco en una taza de agua que esté hirviendo (si tienes problemas de colon, este remedio no es recomendable).
Tanto en el vídeo como desde facilísimo, os informamos de que es fundamental tener a vuestro médico al corriente del problema.
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