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¿Cómo crees que puede influir tu personalidad en la actividad deportiva que hagas? Te muestro la teoría de los cinco factores de la personalidad.
los cinco factores de la personalidad
Muchas son las corrientes que hay dentro de este campo para explicar qué es la personalidad, sin embargo, creo que la más aceptada por la gran mayoría de los psicólogos es la teoría de the big five o los cinco grandes (McCrae y Costa, 1992). Vamos a explicar los cinco factores de la personalidad y sus comienzos en este campo.
Provienen de un enfoque léxico, es decir, estos autores sostienen que las diferencias en la personalidad de cada individuo tienen que de alguna forma poderse decir y estar codificado en el lenguaje natural.
O sea que cada adjetivo o categoría inferior en el que se puede describir a una concepción de la personalidad debe estar albergada en una categoría superior y ésta a su vez en otra hasta llegar al estatus más alto (como hace por ejemplo la biología animal>…>carníboro>felino>gato> gato común).
En lo alto de las categorías están los cinco factores en los que hay la mayor independencia posible (no tienen nada que ver uno con otro) y a los que cada individuo siempre mostrarán una puntuación en cada uno de ellos (pero en diferente forma y medida).
¿Cuáles son los cinco factores de la personalidad?
Empezamos a explicar los cinco factores de la personalidad y así vas conociendo los diferentes tipos de conceptos que hay:
Neuroticismo
En este factor se presenta la estabilidad e inestabilidad emocional de la persona.
Si se sacan puntuaciones altas el deportista tienden a la angustia, ideas poco realistas, hostilidad con los compañeros y rivales, impulsividad (hace las cosas sin meditarlas) y puede llegar a la depresión o burnout.
Por otro lado si el deportista presenta puntuaciones bajas presentará una personalidad calmada, relajada, poco emocional, seguro, satisfecho consigo mismo por lo que raramente llegará a la depresión.
Este punto es importante debido a que si somos un poco impulsivos tendremos más discusiones con los compañeros (si es que los hay) ya que seremos de los que actuamos antes de pensar lo que estamos haciendo.
Extraversión
En este factor de los cinco factores de la personalidad se centra en las relaciones interpersonales (o sea en las relaciones que tiene con los de su alrededor: amigos, compañeros de equipo, rivales y familiares), así como el nivel de la actividad que desarrolla junto con la necesidad de estimulación y disfrute.
Si el deportista presenta puntuaciones altas mostrará una personalidad sociable, será activo, tendrá una orientación hacia la gente (esto no quiere decir que sea servil hacia los demás, sino más bien podemos interpretarlo como que le gusta ser el centro de atención), optimista y tiene un carácter divertido.
Por otro lado si presenta puntuaciones bajas mostrará una personalidad reservada y seria, tendrá una orientación hacia el deber del equipo además de callado hacia los demás.
Apertura a la experiencia
Este factor de los cinco factores de la personalidad se centra en la búsqueda de actividades y en la apreciación de la experiencia a lo desconocido por el simple hecho de experimentar o añadir conocimientos.
Los deportistas con puntuaciones altas se muestran como curiosos, innovadores en su actividad, además pueden estar interesados en otras especialidades y se muestran poco tradicionales (no quiere decir que no sigan unas normas, lo que si quiere decir es que no les gustan que los encasillen.
Por ejemplo un medio de fútbol 11 no le importa trabajar de medio centro, media punta o medio derecho e izquierdo entre otros).
Por otro lado los que presentan puntuaciones bajas se muestran más convencionales, intentan ser meramente prácticos (lo que importa es el resultado, no innovan).
Se centran sólo en la actividad deportiva y raramente tienen alguna otra actividad de ocio, son poco creativos (prefieren mecanizar los movimientos y posicionamiento del juego para llevarlo a la práctica)
Amabilidad
Este factor está orientado hacia las personas pero desde los sentimientos y acciones.
Se presenta desde un continuo que va desde cruel hasta bondadoso (es capaz de empatizar con la otra persona y siente lo que la otra persona siente).
Con puntuaciones altas el deportista es altruista (es capaz de ceder su puesto o pasa el balón aun teniendo posibilidades de él marcar).
Presentas una personalidad confiable (cree que todo el mundo es bueno), servicial (este adjetivo si se refiere a ayudar a los demás) y compasivo.
Por otro lado los deportistas con bajas puntuaciones se muestran rudos hacia los demás, suspicaces, además de no ser muy cooperativos. Pueden llegar a ser crueles y vengativos en sus actos y al igual que los que tienen altas puntuaciones en extraversión pueden ser manipuladores con los demás.
Responsabilidad
Este último factor tiene que ver con la capacidad de persistencia o perseverancia que tiene el deportista, así como la motivación por conseguir una meta.
Los que presentan puntuaciones altas en este factor presentan una personalidad organizada, son disciplinados, puntuales, escrupulosos, así como perseverantes y su motivación es ambiciosa.
Por otro lado los que presentan bajas puntuaciones no les gusta planificar, son algo perezosos, no tienen cuidado en lo que hacen ni en cómo lo hacen llegando a ser negligentes y buscan el hedonismo en extremo (disfrutar el momento y sólo buscan su placer).
¿Para qué le sirven los cinco factores de la personalidad a un deportista?
Con esto he querido transmitir para los nuevos que se introducen en el deporte o para los que ya llevan una trayectoria a su espalda, que el problema quizás es de enfoque.
Me explico, si tu eres una persona introvertida y además crees que puntuarías bajo en responsabilidad quizás no deberías buscar actividades colaborativas como son los deportes de equipo, lo tuyo quizás sería un deporte individual como por ejemplo deporte funcional.
Te sintieras a gusto como pueden ser los deportes de raqueta, o por otro lado si eres un deportista que haces actividades individuales, tienes pericia y psicomotricidad, te gusta conocer nuevas experiencias y crees que eres altruista, ¿has pensado que quizás tu futuro está en un deporte de equipo como el baloncesto o el balonmano?
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