¿Prohibido comer carbohidratos de noche?

Es normal que nos escuches recomendar las frutas en tu dieta pero olvídate comerla de noche. A continuación te explicamos las razones por las cuales debes comerlas solo por la mañana o al mediodía.Primero que nada las frutas contienen fructuosa que no es mas que carbohidratos. Son de absorción lenta por lo cual se mantienen por mucho mas tiempo en el organismo antes de transformados en grasa o en ...

Existe un aura maligna que rodea a todo lo que se refiere a la ingesta de carbohidratos por la noche. ¿Es verdad o una burda mentira? Pues bien, después de años de estudio y de pruebas, pruebas y más pruebas puedo deciros que no es ni una cosa ni la otra. ¿Queréis saber qué beneficios tiene tomar carbohidratos por la noche o si éstos son totalmente perjudiciales para nuestro metabolismo? ¡Vamos a ...

Seguro que en muchas ocasiones habéis escuchado frases como: No voy a comer hidratos por la noche porque ganaré grasa, como el cuerpo no está en movimiento los hidratos van transformarse en grasa, etc. Este tipo de frases son las que más se usan entre los gurús de la nutrición, pasándolas de generación en generación.Pero ¿es esto verdad?Suena hasta lógico pensar que como el cuerpo va a estar total ...

Quieres iniciar una dieta y aún no te decides por cuál. Hay muchas y dos de las más populares son: Las bajas en grasas y las bajas en carbohidratos. Cada una cumple el objetivo primario de perder peso. Sin embargo, lucir esbelto no siempre es sinónimo de buena salud. Cada una de estas dietas tienen marcadas diferencias. Con una lista bien dispar en cuanto a los alimentos que puedes consumir. ...

Con tentempiés bajos en carbohidratos y dietas sin carbohidratos, saber si deberías comer carbohidratos o no puede ser confuso. Si bien muchas personas ven los carbohidratos como un nutriente negativo y no esencial, en realidad juegan un papel muy importante en el funcionamiento saludable de su cuerpo. De hecho, si no obtenemos suficientes carbohidratos en nuestro sistema, nuestro cuerpo puede bus ...

Dietas bajas en carbohidratos son muy eficaces. Eso es un hecho científico.Sin embargo, como con cualquier dieta, a veces la gente deja de perder antes de llegar a su peso deseado.Aquí están las 15 razones por las que no está perdiendo peso con una dieta baja en carbohidratos.1. Usted está adelgazando, simplemente usted no se da cuentaLa pérdida de peso no es un proceso lineal.Si usted se pesa tod ...

Fuente de la imagen: stock.adobe.com Comer en abundancia cuando cae la noche es cosa de nuestras hormonas. Nuestro metabolismo tiene horarios que vienen marcados por las hormonas. Y, según un estudio de la Universidad Brigham Young en Utah (EE.UU.) que fue publicado en la revista científica Brain Imaging and Behavior, por la noche participan los mecanismos que nos animan a comer más. Convirtiénd ...

Te diremos los maravillosos beneficios y propiedades de la stevia pero primero debes saber qué es la stevia y porque es uno de los mejores sustitutos del azúcar. Escuchamos a cada momento lo negativo del alto consumo de azúcar para nuestro organismo, por lo que siempre es nombrado en cada régimen alimenticio. El azúcar se encuentra en una gran cantidad de productos procesados y no solo es clave ...